Wie man schlechte Bakterien im Magen töten

Wie man schlechte Bakterien im Magen töten

Haben Probiotika Tötung Bad Bakterien?

Zuletzt aktualisiert: 19. Oktober 2015 | Clay McNight

Lehm McNight ist derzeit eine Ernährung Schriftsteller mit Demand Media Studios.

Probiotika werden oft bezeichnet als "freundliche Bakterien" dass im menschlichen Darm leben. Sie können eine Vielzahl von wichtigen Rollen spielen, einschließlich der Herstellung von Vitaminen und Verhütung bestimmter Darmerkrankungen. Diese Bakterien, die für die Erhaltung der Gesundheit wichtig sind, kann helfen, die schlechten Bakterien im Darm verringern, die Infektion oder Entzündung verursachen können.

Probiotische Basics

Probiotika können in bestimmten Lebensmitteln, einschließlich Joghurt, Sojagetränke, Miso, Tempeh, Sauerkraut und Gurken gefunden werden. Darüber hinaus, Nahrungsergänzungsmittel Probiotika sind erhältlich in Naturkostläden und Vitamin Geschäfte enthalten. Im Darm existieren zwei Familien von Probiotika, wie Lactobacillus und Bifidobacterium bekannt. Jede dieser Arten von Bakterien wurde arzneilich angewendet verschiedenen Darmbedingungen zu verbessern, einschließlich der Crohn s Krankheit und Colitis ulcerosa. Darüber hinaus werden häufig zur Behandlung von Durchfall und die Wiederherstellung einer gesunden Balance von Bakterien im Darm Probiotika ergänzt.

Wiederherstellung des Gleichgewichts

Die Cleveland Clinic stellt fest, dass es nicht notwendig ist, probiotische haltige Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zu konsumieren, diese Nahrungs Ergänzungen hilfreich sein kann, die guten Bakterien, die bereits in Ihrem Darm bei der Unterstützung. Sie können Unterstützung bieten, indem die Anzahl der schlechten Bakterien abnimmt und hilft Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien im Darm wiederherzustellen und Ihren Körper immer problemlos funktioniert.

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Wenn Probiotika können die meisten Hilfe

Es gibt Zeiten, in denen probiotische Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, kann am vorteilhaftesten. Laut einem Artikel auf der US-Department of Agriculture Website veröffentlicht wurde, können bestimmte Ereignisse das Gleichgewicht der Bakterien im Darm verändern — vor allem, eine längere Behandlung mit Antibiotika. Da Antibiotika nicht in der Lage sind, zwischen nützlich und schädlichen Bakterien zu unterscheiden, in dem Tod von guten Bakterien eine lange Reihe von Antibiotika führen und die anschließende Überwucherung der schlechten Bakterien. Der Konsum von Probiotika kann in der Lage sein zu helfen, das Gleichgewicht wieder herzustellen.

Sicherheitsprobleme

Nach MedlinePlus, die Probiotika Lactobacillus und Bifidobakterien sind wahrscheinlich sicher, wenn sie bestimmungsgemässer Verwendung. Mögliche Nebenwirkungen können Darm-Störungen, Blähungen oder Gas enthalten. Schwangere oder stillende Frauen und Personen mit geschwächtem Immunsystem sollten Probiotika vermeiden. Wenn Probiotika gleichzeitig mit Antibiotika verwenden, müssen Sie Probiotika mindestens zwei Stunden vor oder nach der Antibiotika zu nehmen, da Antibiotika die Wirksamkeit von Probiotika reduzieren kann. Nicht Lactobazillus nehmen, während immunsuppressive Medikamente einnehmen, da dies Ihre Chancen, krank zu erhöhen. Bifidobakterien sollte nicht von Personen mit einem geschwächten Immunsystem genommen werden, da sie Infektionen verursachen können.

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