Wie intercostal Muskel pain_3 zu behandeln

Wie intercostal Muskel pain_3 zu behandeln

Wie intercostal Muskel pain_3 zu behandeln

Welche Schmerzen und Symptome sind mit der vordere Serratus verbunden?

Schmerzen in der Seite der Brust, Arm, Finger und mittleren Rücken kann vordere Serratus Funktionsstörung hinweisen. Menschen mit Asthma, Emphysem und chronische Bronchitis erleben oft Probleme mit diesem Muskel.

  • Schmerz an der Seite der Brust in Richtung der Mitte des Brustkorbs
  • Schmerzen nach unten am Arm der vierten und fünften Finger
  • Schmerz unter dem Schulterblatt
  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • Die Unfähigkeit, einen tiefen Atemzug zu nehmen
  • Sharp Schmerzen in der Seite (Seite Stich)
  • Schmerzen und Schwierigkeiten zu erreichen hinter dem Körper
  • Schmerzen und Schwierigkeiten, wenn die Schultern nach hinten ziehen
  • Empfindlichkeit in und um den Bereich der Brust

Wo ist der vordere Serratus Muskel?

Der vordere Serratus legt Rippen 1-8 zum Schulterblatt.

Welche Bewegungen macht dieserratus anteriorsteuern?

  • Rolls Schultern nach vorne
  • Hebt die Arme an der Vorderseite des Körpers
  • Aids in Inhalation durch die Rippen erhöhen

Aktivitäten, die dazu führen,serratus anteriorSchmerzen und Symptome:

  • Baden
  • Tennis
  • Chin ups, Push-ups
  • Gewichtheben
  • Gymnastik
  • Hyperventilation
  • schwerer Husten

Interessante Fakten über die vordere Serratus:

Der vordere Serratus wird durch harte oder schweres Atmen leicht besteuert. Menschen mit Asthma und Emphysem leiden häufig unter Symptomen dieses Muskels. Dichtigkeits und Triggerpunkte in der vordere Serratus kann zu Kopfschmerzen, Kieferschmerzen, Schwindel und Taubheit in Händen für diejenigen, die Schwierigkeiten aufgrund von Asthma, COPD und Emphysem Atmen haben.

Klinische Diagnosen zu denen dieser Muskel Symptome beitragen können:

  • Thoracic-outlet-Syndrom
  • Slipped Rippe
  • Fractured Rippe Syndrom
  • Intercostal Muskelriss
  • Pleuritis
  • Gallenblasenhydrops Dysfunction
  • Bauchspeicheldrüsenentzündung
  • ankylosierende Spondylose
  • Asthma
  • Herzkrankheit

Andere Muskeln, die mit der vordere Serratus in Verbindung betrachtet und untersucht werden sollten:

Sie verwenden den Musculus serratus anterior Ihre Arme auf die Vorderseite des Körpers zu erhöhen und während der Atmung zu inhalieren.

Satelliten-Triggerpunkte: Latissimus, Skalenusmuskeln, Wender

Hilfe mit Serratus Anterior Muskelschmerzen und Symptome

Warm-Therapie Gel für Serratus Anterior-Muskel-Schmerz

Sombra Warm-Therapie Schmerzlinderungs Gel Entlastung ist ein Schmerz-Gel, das ich sowohl persönlich als auch in meiner Massage-Therapie Praxis verwenden. Im Gegensatz zu anderen über die Theke Heizung Cremes, bietet es Wärme ohne Hitze brennt. Sombra zum Serratus anterior-Muskel Anwendung sowie auf den oberen Rücken, Brust und Arm-Bereich kann Muskelkrämpfe durch die vordere Serratus verursacht zu entspannen. Ich empfehle Sombra für chronische Schmerzen und chronisch wunde verspannte Muskeln.

Kalte Gel-Therapie für Serratus Anterior Rib Verletzungs- und Schmerz

Biofreeze schmerzlindernde Gel Entlastung ist eine ausgezeichnete Schmerz-Gel, das ich auf den Clients verwenden, die plötzlich auftretende Muskelschmerzen oder frischen Verletzungen haben. Biofreeze Kältetherapie Gel wirkt wie Eis und fördert nicht Schwellung. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Biofreeze Schmerz 2-mal mehr als Eis verringert und die Schmerzlinderung dauert 9 — 10 länger. Wenn Ihr Schmerz aus einer aktuellen Verletzung wie angespannt serratus Muskeln von Husten oder den letzten Hochrippenverletzung ist, die die vordere Serratus betrifft, würde ich Biofreeze empfehlen.

Hot Cold Packs für Serratus Anterior-Muskel-Schmerz

SofTouch Große Hot Cold Pack ist ein großes Paket, das für heiße oder kalte Behandlung verwendet werden kann. Das Paket ist groß genug, um die serratus anterior-Muskel zu bedecken und drapieren nach unten über den Rücken. Zur Behandlung der vordere Serratus Ihre nicht betroffenen Seite legen und drapieren die Packung über die Seite Ihre Rippen knapp unter dem Arm beginnend an der Seite des Brustkorbs abdeckt.

Die Innenseite der Packung enthält einen Ton wie Stoff, bleibt weich und geschmeidig, so dass Sie die Packung, um Ihren Körper formen kann. Die Außenseite der Packung ist mit weichem Wildleder wie Material umwickelt, die die Haut nicht schocken, wenn sie berührt. Meine Kunden lieben diese Packung und es ist jetzt die einzige warme und kalte Packung, die ich in meiner Massage-Therapie Praxis verwenden.

Richtig Atmung kann mit Muskelschmerzen Hilfe

Eine falsche oder unregelmäßige Atmung ist eine der Hauptursachen für serratus anterior-Muskel Dysfunktion. Learn To Breathe ist eine DVD von international bekannten Yoga-Lehrer Max Strom, die Sie durch verschiedene Atemübungen geht, dass Sie Ihre Qualität der Atmung verbessern helfen. Die Übungen sind besonders vorteilhaft für Menschen, die mit Atemproblemen wie Asthma Emphysem COPD und Allergien leiden. Ich empfehle oft diese DVD zu Freunden und Kunden, die Probleme mit der Atmung. Yoga Erfahrung ist nicht erforderlich.

Zahnspangen und Unterstützung zu helfen Vorderer Sägezahnmuskel Muscle Dysfunction

Die abgerundeten Schultern und Oberkörperhaltung Absacken sind, können auf vordere Serratus Schmerzen und Atembeschwerden beitragen.

ShouldersBack Haltung Unterstützung sanft zieht wieder die Schultern helfen Sie gerade die richtige Sitzhaltung während Dehnung und der Brustmuskulatur dehnen.

Ich benutze diese Klammer mich, wenn ich anfangen Twinges von Schmerzen in den Schultern und den oberen Rücken zu spüren. Ich habe es zu Familie, Freunden und Kunden empfohlen, die Schmerzen durch Absacken Oberkörper und abgerundete Schulter Haltung haben. Wenn Sie abgerundete Schultern haben, beginnen Sie die Klammer langsam für kurze Zeiträume verwenden. Als Ihr Körper passt, können Sie die Unterstützung und es für längere Zeiträume festziehen. Diese Klammer ist kein starres Unterstützung, können Sie immer noch bequem bewegen und frei, es nicht mit Gewalt Ihre Schultern nach unten und zurück zu halten.

Selbst Behandlung für Ihre Vorderer Sägezahnmuskel Schmerz

Eine Verletzung des Serratus anterior-Muskel kann eine Vielzahl von Symptomen führen. Wenn Sie mit Schmerzen an der Seite des Brustkorbs leiden, Schmerzen nur unter dem Schulterblatt, Schmerzen und Taubheit in den Arm hinunter in den Ring und kleinen Finger, und haben oft starke Schmerzen in der Seite (Seite Stiche), dann Ihr Schmerz ist wahrscheinlich Triggerpunkte im Muskel. Die Triggerpunkt-Therapie-Arbeitsmappe: Ihre Selbstbehandlung Leitfaden zur Schmerzlinderung hilft Ihnen, diese Triggerpunkte zu lokalisieren und zu behandeln, die Muskeln entspannen und lindern und möglicherweise Ihre Symptome zu beseitigen. Nicht nur wird dieses Buch Hilfe bei Ihrer vordere Serratus Muskelschmerzen, aber es wird auch mit anderen Muskelschmerzen helfen, die Sie erfahren können.

Mehr Informationen:

  • Latissimus dorsi: Schulter, Arm, Low Bauch, Schmerz
  • M. pectoralis minor: Schulter, oberer Rücken, Brust, Arm, Finger Schmerz
  • Brusthauptmuskel: Brust, Schulter, oberer Rücken, Arm, Hand Schmerz
  • Membran: Schmerzen in der Brust, Brustschmerzen, Atemnot
  • Intercostalmuskeln: Rib Schmerz, Atemnot
  • Iliocostalis thoracis Muscle: Rücken, Brust und Schmerzen im Unterleib
  • Musculus serratus posterior superior: Atemnot
  • Semispinalis cervicis Muscle: Kopf- und Nackenschmerzen
  • M. trapezius: Steifer Nacken, Kopfschmerzen, Auge, Kiefer, Schmerz
  • Extern Intern Obliqui: Bauch, Unterleib, Hodenschmerzen

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