Stress-Situationen Meditation …

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Stress-Situationen

Stress-Situationen (NSR) Meditation.

Die NSR-Technik ist eine einfache und effektive Technik, innere und psycho-physiologischen Wohlbefinden zu steigern und mit Konzentration, Phobien, Schlaflosigkeit, Depressionen und anderen Störungen Stress, Anspannung, Angst, Nervosität, Probleme zu verringern.

Diese mentale Technik, im Jahr 2003 als Alternative zu den teuren Maharishis TM erstellt, ist einfach und kostengünstig. Es wird für einige Minuten täglich praktiziert und ist für die meisten Praktiker sehr wirkungsvoll erwiesen. Einige wissenschaftliche Forschungen, die seit 2005 durchgeführt wird, haben die Gültigkeit der NSR bestätigt.

Wissenschaftliche Forschung.

Einige Studien waren über das, was passiert, während die Technik zu üben, während andere, die über die Auswirkungen im täglichen Leben waren. Bitte lesen Sie die GSR Forschung. die Gehirnwellen-Forschung. und die Forschung auf Ängstlichkeit (mit zwei Studien veröffentlicht, auf internationalen Peer-Review-Zeitschriften).

Während der Praxis der NSR, eine starke Erhöhung der Haut elektrische Widerstand auftritt (Galvanic Skin Response, GSR): dies deutet auf eine merkliche Abnahme der Angst. Die Gehirnströme zeigen sehr ordentlich zu sein, mit einer starken Alpha-Wellen bei 11 Zyklen pro Sekunde in den zentralen und frontalen Bereichen des Gehirns, während Standard Entspannung mit geschlossenen Augen zeigt gelegentlich Alpha Muster nur im Hinterhauptsbereich (Rückseite des Kopfes).

Im täglichen Leben zeigen die Praktizierenden in der Regel eine bemerkenswerte Reduktion der Angst. mehr Klarheit des Geistes, allgemeine Zufriedenheit und ein Gefühl der Selbstverwirklichung.
Das Bild auf der linken Seite zeigt eine starke und schnelle Zunahme der Haut elektrische Widerstand (GSR) während der NSR Praxis.

Überwinden Sie Ihre Probleme und ein besseres Leben.

Bitte lesen Sie die Zeugnisse und die verschiedenen Informationen über NSR Meditation auf dieser Website und anderen, wie www.nsrusa.org. dass verwaltet die harcopy Version des NSR-Material.

Reduzieren Sie Angst und Stress.

"Eine überraschend einfache Technik."
"Die Daten waren unwiderlegbar. Die Praktizierenden brachte physiologischen Veränderungen auffällig."
Herbert Benson, M. D.
Von dem Buch "Die Entspannungsreaktion"1975, um die TM-Technik,
das ist ähnlich Meditation NSR aber viel teurer.

Der Schlüssel Ihr Nervensystem zu reinigen.

"Es ist unglaublich, dass jeden Tag für ein paar Minuten etwas so einfach, dabei werden solche Ergebnisse erzielt."

R.H. Physiker und ehemalige TM-Lehrer
(Wichtigste Faktor bei der Entwicklung von NSR)

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