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Naturheilkundliche Behandlung

Naturheilkundliche Behandlung von Bluthochdruck

"Hypertonie" ist der medizinische Begriff für Bluthochdruck. Hoher Blutdruck, der hat keine bekannte Ursache genannt wird primäre oder essentielle Hypertonie. Diese Art von Bluthochdruck ist die häufigste und reagiert gut auf Veränderungen im Lebensstil, wie Gewicht zu verlieren, Veränderungen in der Ernährung, Bewegung und Stressabbau. Natürliche Behandlung von essentieller Hypertonie kann die Blutdruckwerte in den normalen Bereich zu bringen; Wenn jedoch Veränderungen im Lebensstil nicht aufrechterhalten werden, Hypertonie wird wahrscheinlich zurückkehren.

Sekundäre Hypertonie hat eine organische Ursache (d.h. Nierenerkrankung, Schwangerschaft) und muss die zugrunde liegende Ursache, da muss ebenfalls angegangen werden von einem Arzt ausgewertet und überwacht werden.

Ernährung & Blutdruck

Hypertensive Menschen merklich ihren Blutdruck durch Ernährungsumstellung zu reduzieren. Eine Erhöhung der Menge an Gemüse und Obst und die Menge an Fett zu reduzieren und Cholesterin wird nicht nur den Blutdruck senken, aber mit Gewichtsverlust helfen kann, die auch den Blutdruck senkt.

  • Essen ganze, frisch, nicht raffiniert, und nicht verarbeitete Lebensmittel. Fügen Sie Obst, Gemüse, Knoblauch, Zwiebeln, Vollkornprodukte, Soja, Bohnen, Samen, Nüsse, Olivenöl und Kaltwasserfische (Lachs, Thunfisch, Sardinen, Heilbutt und Makrele).
  • Niedrige Natrium-Kalium hohe Diät. Die meisten Menschen sind sich bewusst, dass Natrium reduziert (Salz) Einnahme den Blutdruck senken helfen kann. Aber das kann nicht das ganze Bild sein. Die Beschränkung der Natriumzufuhr auf den Blutdruck senken scheint besser zu funktionieren, wenn durch die Erhöhung Kaliumzufuhr begleitet. Beachten Sie, dass die Natriumzufuhr reduziert mehr beinhaltet als kein Salzstreuer verwenden, sondern auch für den Natriumgehalt verarbeitet und vorbereitet Lebensmitteletiketten zu lesen.
  • Vermeiden Salz, Zucker, Milchprodukte, raffinierte Nahrungsmittel, frittierten Lebensmitteln, Junk Food, und Koffein.
  • Beseitigen Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Verwenden Sie ein Beseitigung und Herausforderung Ernährung Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu bestimmen.
  • Getränk 50 Prozent Ihres Körpergewichts in Unzen Wasser täglich (zum Beispiel, wenn Sie wiegen 150 lbs, trinken 75 Unzen Wasser täglich).

Nahrungsergänzungsmittel & Blutdruck

Zuschläge sollen Ernährungsunterstützung zu bieten. Da eine Ergänzung oder eine empfohlene Dosis nicht für alle Personen geeignet sein können, ein Arzt (das heißt ein lizenzierter naturheilkundliche Arzt oder ganzheitliche MD oder DO) sollten vor der Anwendung eines Produkts zu Rate gezogen werden. Die empfohlene Dosierung wie folgt vor:

  • Kalzium täglich -Take 800-1500 mg.
  • Vitamin C -Take 1000 mg täglich.
  • Coenzym Q10 täglich -Take 50 mg zweimal.
  • Leinsamen Mahlzeit täglich -Grind 2-4 Esslöffel. Leinsamen-Mahlzeit ist eine bessere Wahl wegen seiner Faser, Lignan und Vitamingehalt, aber Leinsamen-Öl (1 EL täglich) kann ersetzt werden.

Pflanzenheilkunde & Blutdruck

Pflanzliche Arzneimittel haben selten erhebliche Nebenwirkungen, wenn sie in geeigneter Weise und zu einem empfohlenen Dosierungen verwendet. Gelegentlich führt ein Kraut, bei der vorgeschriebenen Dosis Magenverstimmung oder Kopfschmerzen. Dies kann die Reinheit der Zubereitung oder Zusätzen, wie beispielsweise synthetische Bindemittel oder Füllstoffe reflektieren. Aus diesem Grund wird empfohlen, dass nur qualitativ hochwertige Produkte verwendet werden. Wie bei allen Medikamenten, mehr ist nicht besser und eine Überdosierung zu einer schweren Krankheit und Tod führen kann.

Diese Kräuter werden häufig zur Behandlung von Hypertonie; Sie haben jedoch schwerwiegende Nebenwirkungen genommen, wenn in großen Dosen. Es wird empfohlen, diese Kräuter nur mit ärztlicher Aufsicht verwendet werden.

  • Coleus forskohlii -Lowers Blutdruck und die Herzfunktion verbessert.
  • Hawthorne (Crataegus oxycantha ) -hat Die Fähigkeit des koronaren Blutgefäße zu erweitern, die den Blutdruck senken hilft.
  • Mistel (Viscum album ) -Nicht So potent wie Rauwolfia aber gut verträglich und nicht toxisch in normalen Dosen.
  • Rauwolfia (Rauwolfia serpentina ) -Dies Ist der stärkste hypotensive botanischen betrachtet. Nur eine kleine Dosis notwendig, um Ergebnisse zu erzielen, und Nebenwirkungen zu vermeiden. Verstopfte Nase ist die häufigste Nebenwirkung.

Homöopathie & Blutdruck

Die geeignete homöopathische Mittel können helfen, den Körper und Geist zur Heilung zu bewegen. Ein ausgebildeter homöopathische Praktiker wird benötigt, um eine tief wirkende, Konstitutionsmittel zu identifizieren und zu verschreiben.

Veröffentlichung Bewertung von: Stanley J. Swierzewski, III, M.D.

Veröffentlicht: 30. Juni 2000

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