So überwachen Sie und nehmen Sie Ihre …

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So überwachen und Ihre Blutdruck

Symptome, Diagnose und Monitoring: So überwachen und Ihren hohen Blutdruck

Was ist der richtige Weg, zu Hause zu überwachen?

Bevor Sie beginnen, Ihren Blutdruck zu Hause zu überwachen, ist es wichtig zu wissen, dass Unterschiede zwischen den linken Arm und rechten Arm (INTERARM) Blutdruck üblich sind. Mehrere Studien wurden durchgeführt, um festzustellen, was eine ist ‘normal’ Unterschiede zwischen den rechten und linken Arm. Im Allgemeinen kann jede Differenz von 10 mm Hg oder weniger ist normal und kein Grund zur Besorgnis betrachtet.

Da einige Studien zeigten, dass die durchschnittliche INTERARM systolischen Blutdruckdifferenz in Patienten mit einer bekannten koronaren Herzerkrankung signifikant größer war. es’s eine gute Idee, Unterschiede zu diskutieren, höher als 10 mm Hg mit Ihrem Arzt.

Wenn Sie Ihren Blutdruck haben beim Arzt genommen’Büro zum ersten Mal, es’wird empfohlen, dass es in beiden Armen genommen werden. Aber wenn du’re Ihren Blutdruck zu Hause messen, Lesungen sind oft leichter in der nicht-dominanten Arm genommen. Wenn Ihr Haus Blutdruckwerte sind verschieden von denen in den Arzt genommen’Büro, sicher sein, dass diese professionelle mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Viele Faktoren beeinflussen den Blutdruck. Die Tatsache, dass es Unterschiede in rechten und linken Arm Ablesungen betont die Bedeutung der Blutdruck in beiden Armen zunächst der Messung der Fehldiagnose von Bluthochdruck zu verhindern. Wenn ein Arm konsequent höheren Blutdruck als die anderen hat, sollte dieser Arm verwendet werden, um den Blutdruck zu messen.

  • Nehmen Sie die Manschette passt sicher. Messen Sie um den Oberarm und wählen Sie einen Monitor, der mit der richtigen Größe Manschette kommt.
  • Sei ruhig. Nicht koffeinhaltige Getränke oder Bewegung innerhalb der 30 Minuten rauchen, trinken, bevor Sie Ihren Blutdruck messen.
  • Sitzen Sie richtig. Setzen Sie sich mit geradem Rücken und unterstützt (auf einem Esszimmerstuhl, zum Beispiel, anstatt ein Sofa). Ihre Füße sollten auf dem Boden flach; Sie nicht Ihre Beine kreuzen. Ihr Arm sollte auf einer flachen Oberfläche (wie eine Tabelle) unterstützt werden, mit dem Oberarm auf Herzhöhe. Stellen Sie sicher, dass die Mitte der Manschette direkt über der Arteria brachialis platziert wird. Überprüfen Sie Ihren Monitor Anweisungen für eine Illustration oder Ihr Arzt Ihnen zeigen, wie.
  • Nehmen Sie mehrere Lesungen. Jedes Mal, wenn Sie nehmen zwei oder drei Lesungen 1 Minute auseinander und nehmen Sie alle Ergebnisse zu messen.
  • Messen täglich zur gleichen Zeit. Es ist wichtig, jeden Tag die Messwerte in der gleichen Zeit zu nehmen, wie zum Beispiel morgens und abends, oder wie Sie Ihren Arzt empfiehlt.
  • Exakt alle Ihre Ergebnisse aufzeichnen. Notieren Sie alle Ihre Lesungen, einschließlich Datum und Zeit genommen. Teilen Sie Ihre Blutdruckaufzeichnungen mit Ihrem medizinischen Team. Einige Monitore haben eingebaute Speicher Ihre Messwerte zu speichern; wenn Ihnen der Fall ist, nehmen Sie es mit Ihnen zu Ihren Terminen. Einige Monitore können auch ermöglicht es Ihnen, Ihre Messwerte zu einer sicheren Website zu laden, nachdem Sie Ihr Profil registrieren.
  • Nutzen Sie die American Heart Association BP-Tracking-Tools. Heart360 ermöglicht es Ihnen, Ihren Blutdruck und die Schritte zu verfolgen sie online Sie nehmen zu verwalten. Sie können Ihre Messwerte zu nehmen oder faxen Sie mit Ihrem Arzt zu drucken. Dieses Online-Tool funktioniert auch auf Microsofts Health Vault Gesundheitsakte Speichersystem, mit dem Sie Ihre Daten mit Ihrem Arzt elektronisch gemeinsam nutzen können. Oder, wenn Sie es vorziehen, Ihre BP Lesungen auf Papier zu notieren, downloaden und unser Blutdruck-Tracker drucken.
  • Verstehen Sie die Lesungen. Optimale Blutdruck unter 120/80 mm Hg (systolischer Druck beträgt 120 und der diastolische Druck kleiner als 80). Lesen Lesungen Verständnis Blutdruck um mehr zu erfahren über das, was die Zahlen bedeuten.
  • Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie mehrere hohe Messwerte zu erhalten. Eine einzelne hohe Lese von Blutdruck ist keine unmittelbare Grund zur Beunruhigung. wenn Sie eine hohe Lese jedoch erhalten, nehmen Sie Ihren Blutdruck noch einige Male und Sie Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie (oder Ihr Monitor) nicht ein Problem haben. Wenn der Blutdruck eine systolische (obere Zahl) von 180 oder höher oder diastolische (untere Zahl) von 110 oder höher erreicht, medizinische Notfallversorgung ist für eine hypertensive Krise erforderlich.
  • Sehen Sie sich unser zu Hause Blutdruck-Monitoring-Video:
  • drucken Sie dieWie Sie Ihren Blutdruck zu messen Blatt als hilfreiche Erinnerung.

  • Nutzen Sie die American Heart Association BP-Tracking-Tools.
    Heart360 ermöglicht es Ihnen, Ihren Blutdruck und die Schritte zu verfolgen sie online Sie nehmen zu verwalten. Sie können Ihre Messwerte zu nehmen oder faxen Sie mit Ihrem Arzt zu drucken. Dieses Online-Tool funktioniert auch auf Microsofts Health Vault Gesundheitsakte Speichersystem, mit dem Sie Ihre Daten mit Ihrem Arzt elektronisch gemeinsam nutzen können. Oder, wenn Sie es vorziehen, Ihre BP Lesungen auf Papier zu notieren, downloaden und unser Blutdruck-Tracker drucken.

Dieser Inhalt wurde zuletzt am 2014.08.04 prüft.

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