Natürliche Wege zu lindern Depressionen …

Natürliche Wege zu lindern Depressionen …

Natürliche Wege zu lindern Depressionen ...

Natürliche Wege Depression Symptome zu lindern

Einer von zehn Menschen leidet an einer Depression in den Vereinigten Staaten. nach Schätzungen. Zwar gibt es viele verschreibungspflichtige Medikamente, die Symptome der Depression lindern kann, gibt es ein paar natürliche Heilmittel, die auch helfen könnte. Finden Sie heraus, was sie unten sind.

Lichttherapie
Lichttherapie kann eine Stimmung-Booster für Menschen, die aus saisonalen affektiven Störung leiden. Diese Bedingung verursacht Menschen zu bestimmten Zeiten des Jahres mehr depressiv zu fühlen — in der Regel im Winter.

Ein «Lichtbox» Werke von Betroffenen Helligkeit auszusetzen, der in zahlreichen Studien hat sich gezeigt, zu helfen, Menschen Geister zu steigern.

Massage
Massage hat nicht ausgiebig in der behandelnden Depression erforscht worden, aber eine Studie im American Journal of Psychiatry veröffentlicht legen nahe, dass Massage-Therapie «möglicherweise erhebliche Auswirkungen» bei der Linderung von Depressionen und Angstzuständen haben können.

Zuschläge
Verschiedene pflanzliche Präparate wie Johanniskraut kann mit Depressionen helfen. Die Steigerung Ihrer Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D auch wirksam sein könnte.

Doch bevor neue Ergänzungen, stellen Sie sicher, dass sie mit Ihrem Arzt zu besprechen, weil sie mit anderen Medikamenten interagieren.

Gesprächstherapie
Gesprächstherapie bei der Behandlung von Depressionen wurde gut untersucht und hat sich in einigen Menschen äußerst positive Effekte gezeigt haben.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten und finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert. Bitte informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie auf das Hinzufügen von pflanzlichen Ergänzungen zu Ihrer Diät-Plan.

Dr. Manny Alvarez dient als Fox News Channel Senior Managing Gesundheit Editor. Er dient auch als Vorsitzender der Abteilung für Geburtshilfe / Gynäkologie und Reproduktionswissenschaft an der Hackensack University Medical Center in New Jersey. Klicken Sie hier für weitere Informationen über Dr. Manny Arbeit mit Hackensack University Medical Center. Besuchen Sie AskDrManny.com für mehr.

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • Natürliche Depression Heilmittel, die …

    Natürliche Depression Heilmittel, die wirklich funktionieren? So viele Millionen von Menschen leiden heute von einer depressiven Störung, und viele dieser Menschen in der Stille leiden, weil sie eine Angst oder eine haben …

  • Natürliche Alternativen für Depression …

    Dafni Haarglättungsbürste Ich liebe die Wirkung aber. Ich liebe die Wirkung dieser Pinsel auf meinem Haar. Es richtete es aber nicht zu einem Punkt, dass meine Haare gefälschte sah — nur die frizzies hier gezähmt …

  • Natürliche Heilmittel für Depression …

    Natürliche Heilmittel für Depression (Alternativen zu Prozac und anderen Arzneimitteln) In vielerlei Hinsicht haben Antidepressiva die Behandlung von Depressionen revolutioniert. Durch die Neugewichtung …

  • Natürliche Wege längere Wimpern zu wachsen …

    Natürliche Wege längere Wimpern Home Beauty Natürliche Wege zu wachsen längere Wimpern wachsen Es gibt nicht viele Frauen, die nicht wollen würde, längere Wimpern zu wachsen. Viele träumen von der Art der Wimpern so …

  • Natürliche Heilmittel für Depression …

    Natürliche Heilmittel für Depression Willkommen bei NaturalRemedyForDepression.org. Da Ihre Suche nach natürlichen Heilmittel für Depressionen Sie hier gebracht, Sie wahrscheinlich bereits wissen oder zumindest verdächtig …

  • Natürliche Wege der Entspannung …

    Natürliche Wege Of Stress Relief altmedicine.about.com 16. April 2016 # 8230; Erfahren Sie mehr über natürliche Heilmittel wie Knoblauch, Vitamine, grüner Tee, Vitamin D, # 8230; 4) Autogenes Training # 8211; ein…