Natürliche Heilmittel für Varicose …

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Natürliche Heilmittel für Varicose ...

Natürliche Heilmittel für Varizen

Was sind Varizen und warum es wichtig ist

Um müssen Sie zunächst effektiv natürliche Heilmittel für Krampfadern verwenden, vollständig zu verstehen, welche Krampfadern sind und was sie verursacht.

Krampfadern sind dunkelblau oder lila knorrigen Massen direkt unter der Haut zu sehen. Was Sie sehen, ist eigentlich die Bündelung von altem Blut, die es nicht auf das Herz machen zurück.

Eine geschwächte Herzschlag und geschwächt oder beschädigte Adern verursachen können sowohl Krampfadern.

Geschwächt Venen werden am häufigsten durch die normalerweise elastische Venenwände verursacht werden spröde, wie ein altes Gummiband.

Wenn dies geschieht, kann die Venen nicht erweitern, wie sie sollten, und dies verursacht Leckage rund um die Vene Werten, die normalerweise den Rückfluss von Blut zu verhindern, wie es das Herz zurückversetzt wird.

Wenn dies geschieht, wird Blut bündeln und Flüssigkeit wird accumalate wie es aus den Venen sickert. Dies kann überall im Körper vorkommen, aber es ist in der Regel am meisten in den Unterschenkel und Füße aufgrund der Schwerkraft ausgesprochen.

Gewichtszunahme und Schwangerschaft kann das Problem noch schlimmer machen. Typ-2-Diabetes kann auch geschwächt Venenwände und Venenpumpenventile führen.

Warum sollten Sie Heal Your Varizen

Krampfadern Venen aren t nur unansehnlich. Wenn Sie sie nicht behandeln, können sie zu laufenden gesundheitlichen Problemen führen, darunter auch einige, die sehr ernst sind.

Viele Menschen, die mit Krampfadern leiden erleben eine konstante Schwere oder Schmerzen in den Beinen. Diese ständige Beschwerden können mit den grundlegenden täglichen Aufgaben, einschließlich der Arbeit und Elternschaft stören.

Es kann auch viel weniger angenehm machen das Leben. Viele Menschen don t erkennen, diese aber Hämorrhoiden sind nur Krampfadern im Analbereich!

Krampfadern können auch zu Thrombophlebitis führen, wo das gepoolte Blut infiziert wird. Dies ist eine sehr ernste Erkrankung, da die infizierten Gerinnsel können sich lösen und Reisen in das Gehirn oder das Herz verursacht den Tod!

Krampfadern an der Oberfläche der Haut ist oft ein Zeichen eines Blutgerinnsels in einer tieferen Vene zu. Dieser Zustand wird als tiefe Venenthrombose genannt und kann auch zum Tod führen.

Fußpumpe Übungen

Fußblasebalg Übungen sind eine der besten natürlichen Heilmittel für Krampfadern! Diese Übungen sind sehr einfach zu tun und erhalten Sie Ihren Fuß wie es bewegen würde, wenn Sie eine Fußpumpe wurden unter Verwendung einer Luftmatratze zu sprengen oder Pumpen des Gaspedals in Ihrem Fahrzeug.

Wie Sie diese einfache Bewegung zu machen, wird die Durchblutung in den Beinen und Füßen zu verbessern.

Es wird auch die Wände der Venen zu stärken helfen. Beide Effekte werden verhindern, dass die Ansammlung von Blut und Flüssigkeit, die Krampfadern verursachen.

Sie können aus einer stehenden Position Fußpumpe Übungen zu machen, im Sitzen oder im Bett liegen. Von einer stehenden Position steigen, langsam auf Spitze Zehen als ob Sie einen hohen Zaun zu Spitze über versuchen, und dann kommen wieder zurück.

Wiederholen Sie diese Bewegung mindestens zehnmal. Sie können durch Anheben Ihre Fersen vom Boden in einer sitzenden Position das gleiche tun, wenn Sie Ihre Füße sind flach auf dem Boden. Sie können auch einen Fuß in die Luft halten und die gleiche Bewegung machen.

Alternativ können Sie den Fuß vom Boden heben und Ihre Knöchel in einer kreisförmigen Bewegung, zuerst im Uhrzeigersinn bewegen und gegen den dann. Wenn Sie zum ersten Mal aufwachen und bevor Sie schlafen gehen, ist es eine gute Idee, in die Gewohnheit, zu tun Fußpumpe Übungen im Bett, wenn Sie Krampfadern Probleme haben.

heben Sie einfach den Fuß von der Matratze und entweder pumpen Sie den Fuß nach vorne und hinten oder in einer kreisförmigen Bewegung, die gleiche wie damals, im Stehen oder Sitzen.

Beinübungen im Bett

Dies sind einfache Übungen, die Sie Ihren Fuß Pumpe Übungen im Bett hinzufügen können Ihren Kreislauf zu erhöhen und die Wände der Venen zu stärken. Langsam heben jedes Bein in die Luft, halten Sie ihn dort für 2-3 Sekunden, und dann nach unten zurücklegen.

Wiederholen mindestens zehnmal für jedes Bein. Sie können auch eine kreisförmige Bewegung in der Hüfte hinzufügen, während dein Bein für einen noch größeren Nutzen erhöht wird.

Eine weitere Variante ist Kniebeugen hinzufügen, während Sie das Bein in der Luft. Um diese zu tun, biegen Sie einfach Ihre Knie den ganzen Weg hinunter bis zu dem Punkt der Ferse Oberschenkel berührt und dann wieder zurück.

Gehen Sie jeden Tag oder Verwenden Sie ein Laufband

Die Menschen wurden nicht den ganzen Tag an einer Stelle zu sitzen oder zu stehen entworfen. Wir sind so konzipiert, um sein aufrecht und bewegen, wenn wir wach sind.

Denken Sie daran, wir als Jäger und Sammler Spezies entwickelt! Allerdings sind die meisten Menschen in der modernen Gesellschaft nicht genug bewegen, und es wirkt sich auf unsere Gesundheit, einschließlich der Bildung von Krampfadern.

jeden Tag 15-30 Minuten Spaziergang machen kann gehen einen langen Weg in Richtung Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und Ihre Krampfadern reduzieren.

Gewicht verlieren und Belohnen Sie sich selbst

Wenn Sie übergewichtig sind, verlieren nur fünf bis zehn Prozent des Körpergewichts kann erheblich verringern den Druck setzen auf Pump Herz und auf Venenklappen. Statt teuer für ein pflanzliches Heilmittel oder verschreibungspflichtige Medikamente zu bezahlen, wird dies kostet Sie nichts.

In der Tat kann es sparen Sie sogar etwas Geld, wenn Sie Snacks und ungesund verarbeitete Lebensmittel ausgeschnitten wie beide sehr teuer sind. Stattdessen nehmen Sie das Geld Sie es speichern und stellen in einem speziellen Glas für sich selbst zu einem Urlaub oder einem anderen Lohn zu retten!

Kompressionsstrümpfe

Sie können qualitativ hochwertige Kompressionsstrümpfe über den Zähler von einem guten Apotheke oder Online-medizinische Versorgung Website. Wenn Sie diese tragen, setzen sie einen leichten Druck auf den Beinen, die das Blut und Flüssigkeit Pooling in Ihrem Bein reduziert.

Sie müssen möglicherweise verschiedene Marken zu versuchen, bevor Sie eine finden, die für Sie gut anfühlt wie jeder anders geformt ist. Manche Leute berichten, dass Komprimierung Strümpfe wie jemand fühlen sie eine schöne Massage zu geben, wie sie zu Fuß!

Kräuter, die helfen können

Es gibt zwei Kräuter, die in Europa weit verbreitet, um Krampfadern zu behandeln. Dies sind Rosskastanie und Traubenkernextrakt.

Rosskastanie enthält eine Chemikalie namens Aescin die gefunden wurde, Venenwände zu stärken. Eine 1996 Studie, in der renommierten medizinischen Fachzeitschrift veröffentlicht Lancet, zeigten, dass Krampfadern zu reduzieren Bein Schwellung aufgrund einer chronischen venösen Insuffizienz, die oft die Verabreichung Kastanienpferde begleitet so effektiv wie Kompressionsstrümpfe war.

Traubenkernextrakt enthält Antioxidantien, die die Elastizität der Venen zu verbessern und machen sie weniger porös für Flüssigkeitsleckage.

Abschließende Hinweise

Fußblasebalg Übungen kostet Sie nichts und dauert nur ein paar Minuten Ihrer Zeit. Sie können sie auch von praktisch überall tun. Sie können sie leicht tun, während bei der Arbeit, im Supermarkt in einer Schlange stehen, oder von einem kleinen Hotelzimmer, während Sie unterwegs sind!

Wenn Sie ein hohes Risiko Krampfadern zu entwickeln, wie Sie einen sesshaften Job haben oder fahren Sie lange Strecken, ist es sehr wichtig, dass Sie ein paar Minuten Zeit nehmen Fußpumpe Bein-Übungen zu machen und jeden Tag zu Fuß.

Ein kurzer Spaziergang in der Mittagspause mit ein paar stehend Fußpumpe Übungen beenden kann buchstäblich Ihr Leben retten durch Blutgerinnsel zu verhindern. Dies wird auch erheblich verbessern, wie Sie am Ende des Tages fühlen!

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