Natürliche Behandlungen für Vaginal …

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Natürliche Behandlungen für Scheidentrockenheit

Vaginale Trockenheit ist ein Problem, dass Frauen jeden Alters beeinflussen kann, obwohl es in der Regel häufiger nach der Menopause ist. Die Bedingung ist relativ häufig, und es gibt viele Behandlungen und Optionen vaginale Trockenheit zu lindern, einschließlich Hausmittel, Veränderungen in der Ernährung, oder Over-the-Counter-Schmierstoffe.

Vaginal Feuchtigkeit

Feuchtigkeit in der Vagina kommt von Schmierung, die von Drüsen im Gebärmutterhals produziert wird. Die Feuchtigkeit in der Zervix produziert bewegt sich durch die Vagina und hilft, abgestorbene Zellen zu entfernen und die Vagina sauber zu halten. Wenn eine Frau sexuell erregt wird, die Bartholins Drüsen am Eingang der Vagina befindet, erzeugen zusätzliche Feuchtigkeit, die Sex bequemer macht. Wenn eine ausreichende Feuchtigkeit nicht erzeugt wird, kann Sex unangenehm oder sogar schmerzhaft.

Ursachen

Das Verständnis sind die Ursachen für vaginale Trockenheit wichtig es bei der Behandlung. Vaginale Trockenheit ist um ca. 17 Prozent der Frauen im Alter zwischen 18 bis 50, und durch eine höhere Zahl von Frauen nach der Menopause erfahren über 51. Die Vagina trocken sein kann arousal- dies auf einen Mangel an sexueller kann mit mehr Vorspiels gelöst werden oder Gewährleistung Sie erleben nicht Stress. Niedrige Östrogenspiegel und bestimmte Medikamente (kalte Medikamente und Antidepressiva) kann auch vaginale Trockenheit verursachen, wie auch die Verwendung von duftenden oder chemischen Produkten.

Symptome

Die Symptome der vaginale Trockenheit sind der Mangel an Schmierung beim Sex. Dies kann Sex unangenehm oder schmerzhaft machen. Vaginale Trockenheit kann auch Schmerzen verursachen, während Routinetätigkeiten durchführen, einschließlich im Stehen, Sitzen, Sport treiben oder Urinieren. Dies kann wie brennende Schmerzen oder Juckreiz verursachen. Die Lippen der Vagina dünner erscheinen oder auf andere Weise in Erscheinung zu ändern, und Ausfluss kann sich verfärben, erscheinen verwässert oder haben einen leichten Geruch.

Behandlungen

Die beste natürliche Heilmittel ist die Prävention. Vermeiden ausgeführt Seifen, Spülungen oder andere Produkte, die mit den natürlichen Chemikalien in der Vagina stören. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zeit, um vor dem Sex geweckt zu werden. Over-the-counter können vaginale Schmiermittel auch zu machen Sex weniger schmerzhaft helfen, während Over-the-Counter-Cremes allgemeinen Reizung behandeln können Sie als Folge der Trockenheit der Scheide auftreten können.

Diät & Änderungen des Lebensstils

Bestimmte Ernährung und Lebensstil Änderungen können auch helfen, vaginale Trockenheit zu reduzieren und natürliche Schmierung zu erhöhen. Eine Ernährung mit viel Fettsäure kann bei der Herstellung von zusätzlichen Vaginalsekret unterstützen. Lebensmittel wie rohe Kürbis, Sesam, Sonnenblumenkerne, und Fisch (vor allem Lachs, Makrele und Thunfisch) sind in Fettsäuren hoch. Vitamin A und B Nahrungsergänzungsmittel, und Beta-Carotin haben auch ein hohes Maß an Omega-3-Fettsäuren. Ein Vitamin E Zäpfchen kann auch eine zusätzliche Option sein. Sie sollten auch essen Lebensmittel, die Isoflavone enthalten, die Hormonspiegel regulieren helfen können. Nahrungsmittel mit hohem Isoflavone gehören Leinsamen, Soja, Hülsenfrüchte, Kirschen, Nüsse, Äpfel und Sellerie.

Trinken Sie viel Wasser, und vermeiden Sie Alkohol, Koffein und andere Getränke, die eine austrocknende Wirkung zu neigen. Die Begrenzung Weißmehl Kohlenhydrate und Zucker kann auch hilfreich sein.

Schließlich, stellen Sie sicher, dass alle Seifen und Hygieneprodukte für Frauen pH-neutral und geruchsneutral sind.

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