Natürliche Allergologie Supplements …

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Natürliche Allergologie

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Wenn Sie Allergien haben. es gibt viele Medikamente zur Auswahl. Aber Sie können nicht wollen, Drogen zu nehmen, die Sie lustlos oder verdrahtet fühlen. Oder vielleicht sind Sie müde Nasensprays der Verwendung für die Behandlung von Allergien. Kann Allergie Ergänzungen bieten eine Alternative mit weniger Nebenwirkungen?

Vielleicht, sagen Experten. «Die Suche nach einer guten Ergänzung für Allergien kann eine Herausforderung sein», sagt David Rakels, MD, Gründer und Direktor von der University of Wisconsin Integrative Medizin Programm. «Ehrlich gesagt, arbeiten die Arzneimittel oft ein wenig besser. Aber es gibt einige gibt, die helfen können. «

Andere Experten sind sich einig. David C. Leopold MD, Leiter der Integrative Medical Education an der Scripps Zentrum für Integrative Medizin in San Diego, sagt, daß einige Leute in der Lage, ihre Allergien zu verwalten mit natürlichen Heilmittel Allergie allein, während andere sie als Ergänzung zu den Drogen.

Umfragen zeigen, dass fast die Hälfte aller Menschen mit Allergien eine natürliche Heilmittel Allergie versuchen. Aber man muss vorsichtig sein. In Abhängigkeit von der Art von Allergie Sie haben, könnten einige tatsächlich eine allergische Reaktion auslösen.

Was für Natur Allergologie funktionieren?

Allergien werden durch das Immunsystem des Überreaktion auf eine harmlose Substanz, wie Tierhaare oder Pollen verursacht wird. Wie Allergie Medikamente können einige Ergänzungen helfen, indem sie die chemischen Reaktionen blockiert, die in der Allergie-Symptome führen.

Die meisten natürlichen Allergie Ergänzungen kommen in Kapseln, Tabletten oder Flüssigkeiten, und sind in Drogerien oder Reformhäusern erhältlich. Ein paar kann schwieriger sein, zu finden. Wenn Sie in einem städtischen Gebiet sind, könnten Sie eine naturheilkundliche Arzt versuchen, ein Botaniker oder andere Experten in der integrativen Gesundheit. Andernfalls können sich Ihre beste Wette Shops im Internet sein.

Hier ist der Überblick.

  • Pestwurz. «Pestwurz die Singulair der pflanzlichen Welt ist», sagt Rakel. «Ich denke an all die Allergie Ergänzungen, es hat die beste Beweis dahinter.» Das Kraut wird als Leukotrien-Inhibitor zu arbeiten, einige Chemikalien, die Blöcke, die in den Nasengängen auslösen Schwellung.

Einige Untersuchungen zeigen, dass ein Extrakt aus Pestwurz (Ze 339) sind ebenso wirksam bei nasale Symptome wie Antihistaminika wie Zyrtec und Allegra entlastet. Pestwurz hat den Vorteil, nicht Schläfrigkeit verursachen, eine häufige Nebenwirkung von Antihistaminika. sogar einige so genannte «nicht-sedierende Antihistaminika.« »Für jemanden, der ein Auto oder fliegen ein Flugzeug fährt, braucht wirklich die sedierende Wirkung von einer Allergie Medikamente zu vermeiden, Pestwurz ist eine gute Alternative», sagt Rakel.

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Sie sollten nicht roh essen, nicht verarbeitete Pestwurz, was gefährlich ist. Suchen Sie nach Marken spezialisiert Pestwurz Ergänzungen, die UPA-frei gekennzeichnet sind; einen bestimmten Prozentsatz oder Milligramm der Verbindung hilfreich Petasins auch erwähnt werden. Denken Sie daran, dass die Experten über die Sicherheit nicht sicher sind, auf lange Sicht keine Pestwurz Ergänzungen zu verwenden.

  • Quercetin. Gefunden in Wein und vielen Früchten und Gemüse. Quercetin kann als Mastzellstabilisator funktioniert. Es hilft, die Freisetzung von Histamin blockieren, die Entzündung verursacht. «Quercetin Art des pflanzlichen äquivalent zu Cromoglicinsäure ist [in der Over-the-Counter-Spray NasalCrom]» Rakels WebMD. «Der Beweis ist vielversprechend.»

«Ich denke, Quercetin sehr effektiv und gut verträglich», sagt Leopold. «Es scheint, für die Prävention gut zu funktionieren.» Doch während Labortests von Quercetin sind faszinierend, dass wir nicht noch gute Forschung haben für wie gut es funktioniert als eine Behandlung in Menschen. Einige Experten bezweifeln, dass genügend Quercetin während der Verdauung absorbiert wird viel von einer Wirkung zu haben.

  • Brennnessel. Oft als Allergiebehandlung verwendet. Dieser botanische enthält Carotin, Vitamin K. und Quercetin. Es gibt einige Anzeichen dafür, dass die Verwendung von Brennnessel nach dem ersten Zeichen der allergischen Symptome ein wenig helfen kann. Seien Sie sicher, dass Extrakte aus Brennnessel zu wählen (Urtica dioica ) Blatt, nicht die Wurzel, die Prostata-Probleme zu behandeln, verwendet wird. Trotz der gemeinsamen Nutzung, jedoch gibt es nicht viel Forschung stechend der Brennnessel Sicherung Wirksamkeit als Heilmittel Allergie.
  • Bromelain. Einige Studien haben herausgefunden, dass Bromelain ist hilfreich bei der Verringerung der nasalen Schwellung und Ausdünnung Schleim, so dass es für die Menschen leichter zu atmen. Es kann besonders nützlich sein, wenn zur medikamentösen Behandlung von Sinus-Infektionen gegeben.
  • Phleum pratense. Einige Studien haben herausgefunden, dass eine sublinguale Tablette aus Pollenextrakten aus Phleum Phleum pratense einige Pollenallergie Symptome wie Augenreizung, bei Menschen mit Asthma können zu reduzieren. sowie Hilfe Abnahme Symptome bei Menschen unter Heuschnupfen leiden. Es erlaubt auch die Menschen, die Dosis ihrer Allergie-Medizin zu reduzieren.
  • Tinospora cordifolia. Basierend auf einer Studie, gibt es einige Anzeichen dafür, dass Tinospora cordifolia, eine pflanzliche Tablette aus Indien, kann Allergie-Symptome wie das Niesen zu reduzieren. Juckreiz. und Nasenausfluss. Auch hier ist der Beweis nur vorläufig und seine langfristige Sicherheit, ist unklar. Obwohl es während der 8-wöchigen Studie, braucht mehr Forschung getan werden sicher erschien.
  • Kombination Allergie Ergänzungen. Eine Reihe von natürlichen Heilmittel Allergie enthalten eine Mischung aus pflanzlichen Stoffen. Leopold Singles aus Sinupret, eine Kombination aus europäischer Holunder, Sauerampfer, Primel, Verbene und Enzianwurzel. «Es scheint, wirksam und gut verträglich zu sein», sagt er WebMD «, vor allem für Erkrankungen wie chronische Sinusitis. die von Allergien führen kann. «Es ist schon lange in Europa, und es gibt einige Hinweise darauf, dass es die Symptome von Bronchitis und akute Sinusitis hilft behandeln.
  • Andere Allergie Ergänzungen. Die Leute benutzen viele andere Ergänzungen zur Behandlung von Allergien, einschließlich Echinacea, Traubenkernextrakt. pycnogenol (Kiefernrindenextrakt), Vitamin C EPA, Honig, Katzenkralle, albizzia (Albizzia lebbeck ), Baical Schädelschale (Baikal-Helmkraut ), Gelb und Spirulina. Die Forschung hat jedoch keine guten Beweise dafür gefunden, dass sie helfen. «Diese Ergänzungen könnten auch andere Vorteile haben», sagt Rakel. «Aber wenn Sie versuchen, um Allergien zu behandeln, gehen Sie mit etwas anderes.»

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Seien Sie besonders vorsichtig bei Bitterorange (auch genannt Citrus aurantium ), Die manchmal als eine abschwellende verkauft. Es hat Verbindungen ähnlich denen in Ephedra, und als Ergebnis können schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Dazu gehören ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck. Herzprobleme und Schlaganfall.

Was über Ergänzungen für andere Arten von Allergien. wie Hautreaktionen oder Nahrungsmittelallergien. Leider haben die Forscher nicht viele Beweise für Ergänzungen gefunden, die helfen können. Rakels sagt, dass, während es gibt einige interessante erste Hinweise über die Wirkung von Probiotika auf Nahrungsmittelallergien. mehr Forschung ist notwendig.

Natürliche Allergologie: 3 Tipps für die Sicherheit

Wenn es um die Allergie Ergänzung Sicherheit geht, sind hier drei Dinge im Auge zu behalten.

Risiken und Wechselwirkungen. Im Großen und Ganzen scheinen die Top-Allergie Ergänzungen einigermaßen sicher zu sein. Aber prüfen Sie mit einem Arzt, bevor Sie eine Ergänzung, wenn Sie die Einnahme von

  • Haben Sie irgendwelche medizinischen Bedingungen
  • Eine andere Verwendung täglich Medikamente
  • Schwanger sind oder stillen
  • Sind unter 18 Jahre alt

Befolgen Sie immer die Dosierungshinweise von Ihrem Arzt oder Apotheker — oder zumindest die Anweisungen auf dem Etikett.

Die langfristigen Einsatz. Je länger nehmen Sie eine Ergänzung (oder Drogen), desto größer ist das Potential für Toxizität und Schaden. Leider gibt es wenig Hinweise über die Sicherheit für längere Zeit, diese natürlichen Heilmittel Allergie zu verwenden. Also vorsichtig sein. Holen Sie Ihren Arzt Stellungnahme zu allen langfristigen Behandlungen, die Sie wollen, um zu versuchen.

Allergische Reaktionen. Es gibt ein weiteres Problem für Menschen, die Allergie Ergänzungen: Viele der Pflanzen für die Behandlung von Allergien eingesetzt — wie Pestwurz, Sonnenhut und einige andere — sind entfernte Cousins ​​auf Ragweed. Also, wenn Sie von einer Ragweed-Allergie leiden, könnte eine Dosis von Allergie Ergänzungen theoretisch Ihre Symptome verschlimmern.

«Ich habe Leute gesehen, die in unsere Büros kommen, weil ihre Ragweed-Allergien werden durch ihre Allergie Ergänzungen verschärft werden», sagt Rakel. «In der Regel das erste, was wir tun, ist sie das ganze Zeug bekommen sie verwenden. Der menschliche Körper braucht nicht allgemein eine Handvoll Ergänzungen jeden Tag gut zu bleiben. «

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Mit Natural Allergologie: Plan

Die meisten Menschen denken nicht über ihre Allergien, bis ihre Symptome aufflammen. Aber wenn Sie bereits eine drippy Nase und tränende Augen haben, bevor Sie für eine Flasche zu erreichen, kann es zu spät sein.

«Wenn eine allergische Reaktion beginnt, ist es sehr schwer zu stoppen — entweder mit Ergänzungen oder Medikamente», sagt Leopold WebMD. «Deshalb ist es immer wichtig ist, auf die Prävention konzentrieren.»

Egal, ob Sie eine Allergie zu ergänzen oder ein Medikament verwenden, sollten Sie im Voraus planen. Starten Sie eine natürliche Heilmittel Allergie ein paar Wochen vor Ragweed-Saison beginnt oder vor Ihrem Besuch der Tante mit sechs Katzen nehmen. Auf diese Weise können Sie möglicherweise die allergische Reaktion verhindern, dass überhaupt geschieht.

Leopold sagt, dass einige Leute in der Lage sind, allein mit Ergänzungen ihre Allergien zu kontrollieren, andere nicht. Auch wenn es die ganze Arbeit nicht tun können, jedoch kann eine Allergie Ergänzung noch eine gute Ergänzung zu Ihrer medikamentösen Behandlung sein.

«Durch das Hinzufügen auf einer Ergänzung wie Quercetin oder Pestwurz, können Sie möglicherweise eine niedrigere Dosis des verschreibungspflichtigen Medikament zu nehmen, während die gleichen Leistungen erhalten», sagt Leopold. «Und durch das Medikament auf einem niedrigeren Niveau zu halten, verringern Sie die Nebenwirkungen.»

Andere nondrug Allergie-Behandlungen

Zuschläge sind nicht die einzige Alternative zu Medikamenten. Es gibt eine Reihe von anderen Methoden, die Sie versuchen können, zu behandeln oder zu verhindern Allergien, von denen einige sehr gute Hinweise, sichern diese.

  • Umweltkontrolle. Eine Verringerung der Menge der Allergene in Ihrem Hause, vor allem Ihr Schlafzimmer, kann eine Menge Arbeit und Wachsamkeit nehmen. Aber die Auszahlung kann enorm sein. Wickeln Sie Ihre Matratze in Kunststoff, Vakuum regelmäßig, und folgen Sie andere Vorschläge für die Umweltkontrolle.
  • Nasenspülungen . Es könnte scheinen seltsam, aber es gibt gute Hinweise, dass die Nasengänge mit Salzwasser ausspült Allergie-Symptome helfen kann. Einige verwenden einfache Neti und andere aufwendigere Geräte.

«Ich denke, mehr Amerikaner gewöhnen müssen Bewässerung Nasen», sagt Leopold. «Es ist sehr effektiv und es macht deutlich, Sinn. Sie spülen die Dinge weg, die Ihre Nasenschleimhäute reizen. «In einer Studie von Kindern mit Allergien, Nasenspülungen dreimal am Tag dramatisch ihre Symptome nach drei bis sechs Wochen verbessert. Es erlaubt auch sie niedrigere Dosen von ihrer Allergie, Drogen zu nehmen.

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Ein gemeinsames «Rezept» für das Salz-Wasser-Lösung ist mit zwei bis drei Teelöffel Kommissionierung, Konserven oder Meersalz und einem Teelöffel Backpulver einen Liter Wasser zu mischen. Lagerung bei Raumtemperatur in einem abgedeckten Glas oder Flasche. Verwenden Sie keine Standard-Speisesalz, aufgrund der Anwesenheit von Jod und andere Zusatzstoffe. Spülen Sie jedes Nasenloch mit etwa eine halbe Tasse der Lösung, ein paar Mal täglich bei akuten Erkrankungen oder einmal täglich für die Wartung.

Um den Effekt zu verstärken, empfiehlt Rakels ein paar Tropfen Eukalyptusöl auf das Salzwasser hinzugefügt wird. «Ich denke, es ist wirklich gut funktioniert», sagt er. «Der Eukalyptus verengt die Blutgefäße, die Entzündung zu verringern.»

  • HEPA-Filter. Leopold empfiehlt einen HEPA (High Efficiency Particulate Air) Filter verwendet, der sollte Falle einige der Allergene in Ihrem Haus zirkulieren. Erhalten Sie ein für Ihren Staubsauger, auch. Ohne sie wird Ihr Vakuum schießen nur die winzigen Allergene wieder in die Luft — und in die Nase.
  • Allergie-Aufnahmen . Die meisten Allergie-Behandlungen sind nur Wege, um die Symptome zu andrücken versuchen. Aber Allergie-Aufnahmen. oder Immuntherapie, bieten eine dauerhafte Lösung. Durch die sehr kleine Injektion aber Mengen eines Allergens unter die Haut zu erhöhen, können Sie nach und nach Ihr Immunsystem zu it.Eventually gewöhnen, auch große Mengen können keine Symptome auslösen. Dieser Ansatz braucht Zeit — in der Regel Monate Injektionen — und es ist nicht immer erfolgreich.

Rakels empfiehlt auch eine homöopathische Alternative zu Allergie-Aufnahmen. «Das Prinzip ist genau das gleiche», sagt er. «Aber anstatt Schüsse geben Sie eine sehr verdünnte Menge des Allergens unter die Zunge.» Obwohl dieser Ansatz auch nicht untersucht wurde, Rakels glaubt, dass die Vorteile vergleichbar sind. Unabhängig von der Vorgehensweise, jede Allergie Desensibilisierung sollte in dem Verfahren, wie zum Beispiel ein Arzt erfahren unter der Aufsicht eines professionellen durchgeführt werden, der ein Allergologe oder Immunologe ist.

  • Schutz. Wenn Sie unterwegs sind eine staubige Garage zu reinigen, oder während der Pollensaison Harke, rüsten. Nicht nur eine Maske über Mund und Nase, aber Brille über die Augen zu tragen. «Die meisten Menschen wissen es nicht, aber viele Allergene in den Körper gelangen durch die Augen», sagt Leopold.
  • Akupunktur. Viele Menschen, die mit allergischer Rhinitis leiden wenden sich jetzt auf die Akupunktur zur Linderung. Die Beweise für ihre Wirksamkeit ist gemischt. Während einige Studien keinen Nutzen gefunden haben, andere sind vielversprechend. Zum Beispiel fand eine 2008 deutsche Studie von mehr als 5.000 Erwachsenen, dass Akupunktur schien Symptome zu reduzieren signifikant im Vergleich zur Standardbehandlung.

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Eine frühere und kleinere Studie bei Kindern hatten auch positive Ergebnisse: Kinder, die acht Wochen lang Akupunktur zweimal pro Woche gegeben wurden, hatten weniger Symptome und mehr symptomfreie Tage als diejenigen, die eine Scheinbehandlung erhalten. Diese sind jedoch Vorstudien. Experten sagen, dass wir mehr Forschung mit besseren Beweis brauchen, bevor die Wirkungen der Akupunktur auf Nasalallergien klar sein wird.

In den letzten Jahren haben Experten viel aggressiver in der Behandlung von Allergien sind. Während die Standard-Ansatz einmal war alles über die Symptome von Allergien Lockerung, Rakel, sagt die Dinge geändert haben.

«Wenn jemand mit einer Allergie in kommt, um uns zu sehen, das erste, was wir tun, versuchen, um herauszufinden, was es verursacht», sagt er. «Die Symptome unterdrücken ist nicht genug — wir wollen herausfinden, warum die Symptome auftreten und, im Idealfall, das Problem zu beheben.»

Niemand sollte sich durch das Leben zu hinken mit chronischen Allergie-Symptome haben. Geben Sie sich nicht für Behandlungen, die nur die Hälfte der Arbeit. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt. Gemeinsam können Sie mit einem Behandlungsplan kommen — sei es auf Allergie Ergänzungen oder andere alternative Heilmittel, Medikamente oder eine Kombination beruht -, dass Sie endlich etwas Entlastung geben.

Eigenschaft WebMD Bewertet von David Kiefer, MD am 16. Dezember 2010

Quellen

David P. Rakels, MD, Gründer und Direktor, University of Wisconsin Integrative Medizin Programm, Madison.

David C. Leopold, MD, Leiter der Integrative Medical Education, Scripps Zentrum für Integrative Medizin in San Diego.

Natural Medicines Comprehensive Database: «Natürliche Arzneimittel in der klinischen Behandlung von allergischer Rhinitis», «Natural Product Wirksamkeit Checker Ergebnisse: Allergien».

Natürliche Standard: «Allergien», «Quercetin».

Brinkhaus, B. Annals of Allergy, Asthma und Immunologie. November 2008; Vol 101: S. 535-544.

Roberts, J. BMC komplementäre und alternative Medizin. 22. April 2008, Band 8: S. 13.

Ng, D. Pädiatrie, November 2004; Vol 114: S. 1242-1247.

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