Machen Sie den Schalter zu Joghurt, Joghurt-Mayonnaise.

Machen Sie den Schalter zu Joghurt, Joghurt-Mayonnaise.

Machen Sie den Schalter zu Joghurt, Joghurt-Mayonnaise.

Machen Sie den Switch to Yogurt — Es s kein Ersatz für ihn!

Halten Sie leben und aktive Kultur Joghurt bestückte in Ihrem Kühlschrank für eine lowfat oder nonfat Alternative zu Mayonnaise und saure Sahne in Dips, Saucen, Dressings und vieles mehr. Es ist so einfach, jeden Tag zu nutzen, dass Sie die Möglichkeiten sind endlos entdecken werden! Verpassen Sie nicht auf diese Möglichkeiten, um die Umstellung auf Joghurt zu machen, die gesunde Nahrung für alle:

Überspringen Sie den Sirup. Top Waffeln oder Pfannkuchen mit frischen Heidelbeeren und einem Klecks Zitrone gewürzt Joghurt. Die Proteinschub Joghurt verwandelt einen Lieblings-Behandlung in eine komplette Mahlzeit.

Bewegen Sie sich über Majonäse. Ersatz Ebene, nonfat oder lowfat Joghurt für ein Drittel bis die Hälfte der Mayonnaise normalerweise in Thunfisch, Huhn und Kartoffel-Salate, sowie für Krautsalat oder auf Sandwiches verwendet. Sie werden die vertraute tang und Cremigkeit von Mayonnaise ohne das überschüssige Fett zu genießen.

Sweeten Treats. Statt Vollfett-Eis oder Schlagsahne, oben ein Stück Napfkuchen mit lowfat, Vanille oder Französisch Vanille-Joghurt. Oder dienen Kuchen, Torten und / oder Obst mit einer Kugel gefrorenen lowfat Joghurt.

Get Saucy. Mischen Sie Naturjoghurt mit scharfem Senf oder Chili-Sauce, zu schmecken, die Garnelen-Dip oder als große Topping für gebratenes Huhn und / oder Fisch. Ebenso schafft mehr zart, saftig Fleisch mit Joghurt und Gewürzen mariniert.

Eintauchen. Verwenden Sie eine einfache Joghurt als Basis für Gemüse und Chip-Dips. Fügen Sie Ihre Lieblings Gewürze, Mischung, Kälte und servieren. Auch hier stellt sich das Protein-Boost ein Bad mit Gemüse in einen Mini-Mahlzeit.

Dream a Dressing. Drehen Sie eine Flasche Vinaigrette in eine "selbst gemacht" cremigen Dressing von 2-3 Esslöffel Naturjoghurt pro Tasse Dressing hinzufügen.

Top einen Tater. Schneiden Sie das Fett durch Substitution Ebene nonfat oder lowfat Joghurt für traditionelle saure Sahne auf Ofenkartoffeln.

Say Ol. Kühlen Sie sich Ihre Lieblings-mexikanische Gerichte mit einem Klecks Joghurt statt Sahne.

Peitsche ein Smoothie. Kombinieren Sie Ihre Lieblings in Scheiben geschnittenen Früchten mit glatter oder mit Fruchtgeschmack Joghurt und Eis in den Mixer zu einem erfrischenden Augenblick Mahlzeit.

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