KYF # 162 Überwinden Zucker Sucht, Sucht zu überwinden.

KYF # 162 Überwinden Zucker Sucht, Sucht zu überwinden.

KYF # 162 Überwinden Zucker Sucht, Sucht zu überwinden.

KYF # 162: Die Überwindung der Zucker-Sucht

Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten. Wir empfehlen nur Produkte und Dienstleistungen, die wir voll und ganz unterstützen. Vielen Dank für die Unterstützung Traditionelle Kochschule von GNOWFGLINS mit Ihren Käufen. Unsere Familie dankt Ihnen!

Heute essen die meisten Menschen zwischen 90 und 180 Pfund Zucker pro Jahr — oder ein Viertel bis ein halbes Pfund jeden Tag .

Vergleichen Sie das mit 100 Jahren, wenn die Menschen aßen 5 bis 7 Pfund Süßstoffe pro Jahr. (Diese waren natürliche Süßstoffe, übrigens.) Waren diese Leute viel gesünder als wir sind. Weitere Faktoren sind als Süßungsmittel beteiligt, aber sicherlich die Höhe der Zuckerkonsum ist ein wesentlicher Faktor.

Doch das sind nur die Zahlen. Zeit, um sie in die richtige Perspektive zu setzen und ihre Auswirkungen teilen.

Genau das, was falsch ist mit hohen Mengen an Zucker verbrauch? Die Biggie ist, dass Zucker macht uns fett.

Hier s, wie das funktioniert:

Wenn Sie Zucker essen, Ihren Blutzuckerspiegel steigen. Ihre Bauchspeicheldrüse Insulin sendet den zusätzlichen Zucker im Blut zu greifen nach oben, sie zu konvertieren für die Lagerung in Glykogen. Dann — und hier s das Problem — die Leber verwendet diese Glykogen für Kraftstoff, anstelle der Übertragung aus den Fettzellen Fett.

Was sind einige andere Dinge, die Zucker zu Ihrem Körper tut? ich m Sie warnen, es isn t ziemlich.

  • Unterdrückt Immunsystem
  • Umkippen mineral Beziehungen in den Körper
  • Erzeugt eine saure Verdauungstrakt
  • Verursacht Karies
  • Verursacht Nahrungsmittelallergien
  • Senkt Fähigkeit ‘Enzyme funktionieren
  • Verursacht Kopfschmerzen, einschließlich Migräne
  • Verursacht Depression, Müdigkeit, Launenhaftigkeit und Nervosität
  • Kann hormonelle Störungen verursachen
  • Ist ein Suchtmittel
  • Kann die Symptome von PMS verschlimmern
  • Verursacht emotionale Instabilität, wenn die Aufnahme von Zucker verringert (weil sie re das Update nicht immer)
  • Kann eine Person erhöhen die Menge der Nahrung isst
  • Induziert Salz- und Wasserretention
  • Ursachen Verstopfung

Don t erklären Sie, dass wir besser dran raubend viel weniger Zucker wäre — natürlich oder sonst?

Dass s, warum ich m, teilen Sie diese 5 Möglichkeiten, Ihnen zu helfen, in Zucker Sucht zu überwinden. Sie re unten; Sie können hören, sehen, oder sie lesen.

Wenn Sie mich und andere beitreten wollen Zucker Sucht zu überwinden, lassen Sie einen Kommentar zu sagen Sie. Re in I m, begehen Sie nach dem Namen zu beten, zu.

Gewonnen t für Sie spielen? Versuchen Sie es hier. Handy oder Desktop-Benutzer können Sie meinen Podcast mit Stitcher hören. On-Demand und On-the-go. (Was s Stitcher? ) Sie können auch auf iTunes zu bekommen oder in der Podcasts App abonnieren.

Video von Periscope

Ich nahm diesen Podcast auf Periscope letzte Woche leben, und hier s das Video von dem! Es s genau wie die Audio-Datei oben, außer Sie es sehen können, auch.

Möchten Sie den Spaß an der Live-Aufnahme zu verbinden? Folgen Sie mir auf Facebook oder @TradCookSchool auf Periscope. Ich Hop auf den meisten Donnerstag aufzunehmen!

How To: Die Überwindung der Zucker-Sucht

High-Fructose Corn Sirup ist die Industrie s Süßstoff der Wahl, weil es ist sehr süß und auch sehr billig.

Natürliche Süßstoffe sind besser als industrielle Süßstoffe wie High-Fructose Corn Sirup oder Weißzucker. Natürliche Süßstoffe enthalten Mineralien und einige, wie roh, ungefiltert Honig, haben antibakterielle und andere vorteilhafte Eigenschaften.

Allerdings Süßstoffe sind Süßstoffe und ein hoher Verbrauch kann schädlich für unsere Gesundheit sein. Für unsere Gesundheit ist es am besten Weg zu unterstützen, weit, weit weg von den Süßigkeiten — und natürliche Süßstoffe wählen, wenn Sie sie tun verbrauchen.

Sie können es langsam bei der Überwindung der Zuckerzusatz erfolgreich sein, durch die Beseitigung oder es kalt Türkei zu tun.

Ich bin ein Fan des Gehens kalt Türkei, weil ich glaube, Sie es schnell vorbei zu bekommen und wieder mit Leben.

Allerdings … Sie sollten einige Entzugserscheinungen wie Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit, erwarten und vielleicht sogar einige Bauch aufgeregt. Diese passieren in der Regel innerhalb von wenigen Tagen.

Hier sind 5 Tipps, die Ihnen bei der Überwindung von Zucker Sucht helfen!

Tipp # 1 Sie sind beschäftigt, nicht langweilig.

Achten Sie darauf, Dinge zu tun, um Ihre Hände und Ihren Geist zu besetzen. Langeweile macht jede Diät Änderung härter!

Tipp # 2 Füllen Sie mit Gemüse, gute Protein / Fleisch, Fleischbrühe, und Fett. Holen Sie sich das schlechte Zeug aus!

Diese Lebensmittel sind so befriedigend. Wenn Sie satt sind, sind die Gelüste weniger. Wenn Ihr Körper genährt wird, sind die Gelüste einfacher zu verwalten.

(Versuchen Sie nicht einmal während dieser Zeit Früchte zu haben.)

Tipp # 3 Belohnen Sie sich emotional (entweder ups oder Tiefen) mit etwas anderem als Süßigkeiten.

Wir wenden uns an Nahrung, wenn wir uns gut fühlen oder schlecht fühlen. Lassen s diesen Zyklus durchbrechen, indem auf andere (Non-Food) Aktivitäten drehen zu beruhigen oder zu feiern. Mögen:

  • ein Datum Nacht
  • einen speziellen Film sehen Sie ve gefehlt, für eine Weile, um zu sehen
  • investieren in ein Hobby (belohnen Sie sich mit neuen Werkzeugen oder Zubehör)
  • erhalten Sie etwas Sonnenschein!
  • Gebet wird uns so viel durch!
  • ein gutes Buch, Fiktion oder Non-Fiction; was auch immer Sie genießen!
  • Musik-
  • die Zeit mit jemand, den Sie lieben
  • ein Spaziergang

4. Halten Sie ein Ernährungstagebuch, so dass Sie greifbare Beweise für die Höhen und Tiefen haben.

Sie wollen vor allem die guten Dinge zu dokumentieren, die seit der Überwindung Zucker Sucht passiert. Das motiviert Sie gehen zu halten! Das sind Dinge, die ich erlebt habe, dass ich mich von oft erinnern!

  • Klarheit des Geistes
  • Gewichtsverlust
  • weniger Stimmungsschwankungen
  • Haut klärt
  • Verdauung ist besser

Wenn Sie diese Liste an exponierter Stelle als Erinnerung behalten müssen, tun Sie es!

5. Von hier an, essen Süßigkeiten in Maßen. Wenn überhaupt.

Sie müssen entscheiden, was Sie anfassen können. Eine wöchentliche Nachtisch?

Wahrscheinlich wird Ihr Geschmack ändern, so dass die ehemalige Süßigkeiten zu süß schmecken, aber auch mit natürlichen Süßstoffen, können Sie wieder in die gleichen Gewohnheiten fallen.

schauen Vielleicht in stevia als Zucker Alternative. Es schmeckt süß, aber nicht Zucker. Manche Leute berichten, es ist ihnen nicht helfen, aber, weil es ihnen nach einem süßen Geschmack sehnt hält. Ich habe diesen Kampf nicht persönlich, und meine Lieblingsmarke ist Sweet Leaf.

Links erwähnt

Haben Sie Fragen oder Anregungen?

  1. Teilen Sie Ihren Namen und wo Sie leben.
  2. Teilen Sie Ihre Website oder Blog-URL (falls Sie eine haben).
  3. Eine Frage per Voicemail lassen, wie viele Sprachnachrichten, wie Sie d mögen.
  4. Halten Sie jede Frage kurz wie 30 Sekunden oder weniger, wenn Sie können.

iTunes

ich m so dankbar, wenn Sie meine Show auf iTunes besuchen und eine Bewertung und / oder überprüfen lassen! Dieses KnowYourFoodPodcast.com/iTunes hilft mir meinen Podcast besser zu machen und auch anderen hilft es finden. Vielen Dank! Für vergangene oder aktuelle Episoden, überprüfen Sie die Know Your Food-out mit Wardee Podcast Archiven.

Abonnieren Sie meinen Podcast via E-Mail

Soll ich Sie jedes Mal eine E-Mail dort s einen neuen Podcast? Klicken Sie hier, um sich anzumelden.

Etwas hinzufügen?

Ich würde gerne von Ihnen zu hören! Haben Sie Fragen an mich, oder Kommentare über irgendetwas in dieser Episode geteilt?

Gefällt Ihnen dieses Podcast? Bitte helfen Sie mir andere erreichen, indem sie die Aktie Schaltflächen am oberen Rand dieses Beitrags verwenden. Vielen Dank!

Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten. Wir empfehlen nur Produkte und Dienstleistungen, die wir voll und ganz unterstützen. Vielen Dank für die Unterstützung Traditionelle Kochschule von GNOWFGLINS mit Ihren Käufen. Unsere Familie dankt Ihnen!

Über Wardee Harmon

Wardeh ( ‘Wardee’) lebt in Oregon mit ihrer lieben Familie, wo sie kleine Tiere Garten und heben und kochen von Grund auf neu. Sie ist der Autor des kompletten Führer des Idioten zu Gären von Lebensmitteln und anderen traditionellen Koch eBooks. und sie lehrt Online-Unterricht in den Grundlagen der traditionellen Küche, Sauerteig, kultivierte Milchprodukte, Käseherstellung, Fermentation, Kinder kochen, Entwässern, allergiefrei kochen, kochen außen und vieles mehr. Eine Verbindung mit Wardee und Traditional Cooking School Freunde auf Facebook. Instagram. Pinterest. Youtube. Twitter und Google+.

Bemerkungen

Was ist Frucht? ich m nicht groß auf Gemüse, so wouldn t betrachten Naschen auf sie wirklich, wenn ich sie mit Dip gegessen haben.

OT Warum, wenn ich mich einloggen hat es mich nicht auf die Seite zurück war ich auf? Dann, wenn ich auf die Seite gehe ich auf war, ich bin nicht angemeldet?

Wenn du re Zucker zu entwöhnen versucht, es s Wardee s Meinung, dass Obst sollte auch vermieden werden. Dann vielleicht in Maßen gegessen. Obst ist Zucker, auch.

Wir re nicht sicher, was Sie auf dem OT bedeuten können Sie Screenshots zu klären oder geben? Bitte E-Mail wardee@traditionalcookingschool.com für Hilfe bei diesem. Vielen Dank!

Obst ist eine ganze reale Nahrung & traditionell gegessen, um den natürlichen Wunsch nach süß zu befriedigen. Solange es nicht übermäßig gegessen wird, sollte es nicht zu vermeiden. Ich liebte diesen Podcast & didn t Wardeh sagen hören Früchte sollten vermieden werden. Könnte u bitte erklären? Vielen Dank

Ich habe dort sagen, dass, wenn Sie re versuchen, Zucker zu beenden, ist es hilfreich, Früchte zu beenden, auch. Nicht unbedingt für immer. Dies liegt daran, Obst zu essen, die das Verlangen nach Zucker-Feeds, die Sie re zu brechen versucht.

Wardee
Ich weiß, dass dies nicht für alle wahr sein könnte, aber wenn ich Lust süß nach einer Mahlzeit und ich esse nur ein paar Bissen von einer Frucht (ex. 2 kleine Scheiben Melone) es erfüllt mein Verlangen. Ich denke es s besser als ein zuckerhaltiges Dessert. Alle Meinungen zu diesem Thema?

Jeder muss das für sich selbst entscheiden. Es kann sicherlich in Ordnung sein! Wir sind nicht die Diät Polizei hier. Zucker wird eine Beschädigung in großen Mengen. Für einige ist ein paar Bissen von Obst ok, während für andere, ist es die Sucht verlängert. Wir neigen dazu, zu, wenn jemand mit diesen paar Bissen diszipliniert und ist nicht mit anderen negativen Symptome von Zucker sucht, ist es ok ist. Auch hier jede Person s Situation ist einzigartig und wir sollten alle fühlen die Freiheit, eine Zucker-Sucht in einer Art und Weise zu brechen, die für uns arbeitet, ob kalt Türkei / gar kein oder ein paar Bissen von Obst erlaubt oder sogar ein Dessert einmal pro Woche erlaubt.

Millie
Traditionelle Kochschule

Ich hörte heute zu diesem Podcast und hatte Kommentar zu kommen. Ich brauche das Gebet! Zucker hat einen riesigen Einfluß auf mich. ich m hypoglykämischen. Ich habe versucht, Zucker oft zu beenden. Wir essen qualitativ hochwertige Lebensmittel und natürliche Zucker, nährende Traditionen Stil&# 8230, aber auch mit ihm natürliche Zucker zu sein, ich esse viel zu viele Süßigkeiten. Ich habe viele Fragen von ihm. ich ve für 6 Wochen vor beenden. ich ve eine whole30 getan. Ich komme immer, weil es darauf zurück s eine schnelle Energiequelle für mich, wenn ich m mit einem niedrigen Blutzucker Folge.

Ich weiß, dass der Verzehr von Zucker nur macht die Hypoglykämie schlimmer. ich m gut auf gesunde Ernährung erzogen, aber ich kann t scheinen zu stoppen. Ich werde versuchen, kalten Türkei zu stoppen und dann werde ich völlig irrational und emotional instabil. ich m buchstäblich wie ein Drogenabhängiger zu Zucker. Es s genauso schlimm wie Alkoholismus. ich m, nicht sehr gut funktionieren. Jeden Nachmittag vor dem Abendessen ich abstürzen und kämpfen Abendessen, um herauszufinden, während in einem bewölkten Dunst nicht versuchen, Zucker zu essen, aber dann zu geben. Ich habe Menü jede Woche plant, damit ich weiß, was zu kochen, kann aber t scheinen den Gedanken auf, wie zu verarbeiten. ich ve Essen Zeitschriften gemacht und viele Freunde fragen, warum ich so ein Problem haben. Mein Mann und 2 von 3 Kinder haben keine Probleme mit unserer Ernährung. Wir essen gesund aber mich und meine scheinen älteste etwas nicht in Ordnung, wo unser Gehirn kann zu haben t Funktion ohne Zucker.

Ich möchte wirklich wissen, ob jemand hat es so schlimm, wie ich es tue. Und vielleicht, wie sie entwöhnt sich ab erfolgreich für mehr als 2 Monate. Cold Turkey isn t eine Option, da ich selbstmörderisch geworden. Es s so schlecht. Wenn ich don t niedriger Blutzucker haben, weiß ich, ohne Zweifel selbst oder jemand nicht anders schaden. ich m ein Christ und ich m glücklich und in Frieden. So dass es s eher verwirrend, wie Zucker (oder das Fehlen) hat eine solche emotionale / psychische Wirkung auf mich.

Wow, ich bin verletzt für Sie. Ich werde für Sie beten zu begehen. Was kommt in den Sinn, als eine Möglichkeit (ich bin kein Arzt), ist, dass Sie ein bislang noch nicht identifizierten Mangel haben kann, dass Sie Zucker sehnen verursacht. Haben Sie sich in Haarmineralanalyse sah oder jede Prüfung unterzogen, um zu sehen, was Ihr Körper fehlen darf? Vielleicht, wenn Sie diesen Bedarf gefüllt, das Verlangen nach Zucker wouldn t so schlecht sein.

Anonym Bitte beachten Sie auch Besuche Andrew Saul s-Website: http://www.doctoryourself.com und sein Buch, geschrieben mit Dr. Abram Hoffer, Die Vitamin Heilung für Alkoholismus&# 8221 ;. Darin beschreiben sie, dass Zucker Sucht ist in der Tat, sehr nah an Alkoholismus es s nur eine andere Form. Meine Mutter litt an dieser stark, aber in diesen Jahren haben wir didn t wissen, wie ihr zu helfen. Ihr Vater war ein flammendes Alkoholiker. Das Buch gibt die Vitamin- / Mineralstoff / Diät-Protokoll, das viele, viele Menschen von dieser Sucht und da sie ihre Gesundheit und ihr Leben wieder gerettet hat. Auch wurde der Gründer von AA von Dr. Hoffer geheilt. Segen für Sie und ich bitte dich ll bald in Ihre neu gewonnene Freiheit jubeln!

Das ist so eine großartige Erinnerung! ich ve kalt Türkei gegangen und aufgegeben Zucker für fastet und gefühlt haben, großartig, aber bin immer gelockt zurück, weil ich das Zeug lieben. Tut es nicht t helfen, dass mein Mann und Kinder gründlich süchtig nach Zucker und verarbeitete Lebensmittel und ich denke, m verrückt mit meiner Obsession mit ganzen / traditionellen Speisen. Wir verwenden so behandelt als Belohnung. Ich fühle mich schuldig, aber es ist so schwer zu beenden und zu erhalten alle anderen zu beenden. Auch bei der Arbeit natürlich Süßigkeiten sind immer in der Nähe und ich komme zum Ende meines Tages gestresst und wirklich Selbstkontrolle fehlt wohl wissend, dass ich verlassen sollte sie allein und mein Körper verlangen sie.

Ich fühle mich oft wie Zucker ein großes Bild der Versuchung und Sünde, wie es uns lockt und die Folgen für frönen sind wirklich Tod und Verfall.
Nochmals vielen Dank und das Gebet sehr geschätzt !!

ich. M in I-Typ-2-Diabetes, Übergewicht haben, 70 Jahre alt, mit 8 Urenkel. Haben Sie immer eine Zuckersucht hatte. Ich kann für ein paar Wochen gut tun, sogar einen Monat, aber wenn ich überall m, wo es Kuchen ist, Kekse, Schokolade, etc. Ich fallen, und von dort abwärts gehen. Es s, wie ich m völlig geistlos in Gegenwart von Süßigkeiten. Ich benutze Sweetleaf Stevia und sogar wachsen und meine eigenen stevia trocknen, so dass ich don t die Entschuldigung nichts zu biegen. Ich habe Hypothyreose und Depressionen, so kann die Motivation ein Problem sein. Ich weiß jedoch, Zucker, alle meine Probleme beiträgt, und ich will etwas dagegen zu tun.

Zucker hat immer ein Stein des Anstoßes für mich gewesen. Ich muss noch einmal zu versuchen, es aus meinem Leben zu schneiden. Vielen Dank für die Tipps und die Gebete! Meine Sucht braucht spirituelle Intervention.

Joy Williams sagt

Vielen Dank für diesen Podcast, ich denke, es s Zeit brach ich mein Zucker Sucht, die mich am meisten meines Lebens geplagt hat. Ich gebe für eine kurze Zeit, aber immer nach hinten schieben. Ich bin auch mit schlechten Verdauung geplagt, obwohl es besser vor kurzem war. Ich habe auch manchmal binge auf Alkohol, wenn ich nach Gefühl oder eine Belohnung für einige wahrgenommen Grund wollen. Ich habe wirklich hart versucht, meine Diät zu bereinigen, haben aber wieder nach hinten geschoben. Der Rest meiner Familie haben keine Probleme mit dem, was sie essen und ich habe das Gefühl, dass meine Umstellung der Ernährung wird als Dankbarkeit empfunden für, lassen s Gesicht es, gutes Essen, die viele Leute würden uns freuen, von. Damit s, wo ich bin. Ich fühle mich körperlich müde, so kann t aufrechterhalten sogar, wie ich für irgendeinen großen Zeitraum verwendet zu joggen. Ich bin in meinem fünfziger Jahre jetzt so vielleicht ist dies nicht zu erwarten, aber ich bin betrügt mich gerade. Sorry für den Aufsatz, aber ich hatte zu entlüften. Vielen Dank für diesen Segen.

Dieser Kommentar ist für anonym. Ich würde empfehlen, Sie versuchen, Hüttenkäse zu essen, wenn Sie das Gefühl, Sie gehen nach unten. Dies ist eine sofortige Lösung des Proteins, die, wenn das ist, was Sie wirklich benötigen, schnell zu arbeiten. Es gewann t verletzt zu versuchen dies. Also, stellen Sie sicher, dass Sie Protein zumindest für zwei Mahlzeiten am Tag bekommen. Viel Glück mit diesem. Es muss wirklich frustrierend sein.

Vielen Dank für diesen Vorschlag!

Ich mache ziemlich gut weg von Zucker bleiben die meiste Zeit, weil ich don t halten zuckerhaltigen Snacks zu Hause und wirklich versuchen, ganz zu vermeiden Naschen. Mein Problem, kommt vor allem in der, wenn ich an einer Funktion bin, wo es viele Wüsten, wie Fellowship Mahlzeiten in der Kirche oder Funktionen bei der Arbeit ist, wo wir essen. Ich neige dazu, auch Probleme mit Kuchenverkauf zu haben. Ich mag zu unterstützen, was der Verkauf zu backen für Geld zu beschaffen versucht, aber ich finde, dass die meisten Kuchenverkauf hier haben meist Süßigkeiten. Also kaufe ich es zu unterstützen, dann nach Hause nehmen und es zu essen am Ende, weil mein Mann selten Süßigkeiten isst, wenn ich sie nach Hause zu bringen. Ich bin auch Pre-diabetischen und kämpfen mit in letzter Zeit mein Blutzucker in Schach zu halten. Und das s auch ohne Süßigkeiten zu essen.

Oh Wardee, Sie haben keine Ahnung, wie sehr wir Ihre Gebete brauchen! Ich weinte so sehr, durch diese, wie ich Gott bat unsere Familie zu helfen, vor allem aber mein Mann, der gerade jetzt so viele Schwierigkeiten hat, dass er doesn t das Gefühl, er seine schreckliche Soda Sucht beenden konnte. Es schadet ihm und mir zu verletzen und die Kinder durch seine Depression und Angst und seine Müdigkeit und die Unfähigkeit, Dinge mit uns zu tun. aber Jahre Gezeter und Betteln haben ihn nur schwer, meine Ideen der traditionellen Lebensmittel :(. Er hat so viel Stress im Moment, dass er die Ernährung braucht aber ich weiß in meinem Herzen, dass ich couldn t ändern, wenn ich ihn auch nicht, wenn es so viel Stress. Vielen Dank für die Weisheit Sie teilen beide in gut essen, sondern auch zu lieben unsere Ehepartner bedingungslos und nicht die Nahrung unserer Beziehung brechen zu lassen. Also bitte für uns alle in diese beten! Und wer dies auch zu lesen. Ich werde den Rest von euch in meine Gebete halten, auch.

Hallo alle! Ich habe für jeden täglich gebetet so weit verpflichtet und wird dies auch weiterhin tun! Gott segne Sie für Ihre Tapferkeit und Engagement. Ich bin auch für diejenigen zu beten, die den Schlepper gelesen und fühlte sich aber nicht kommentieren. Gott segne Sie alle!

Ich weiß, ich bin so spät zu sehen, aber ich. M Ab morgen früh, ich bin fertig. Keine mehr verkohlt. Keine mehr Smoothies. Nicht mehr Süßigkeiten in der Speisekammer. Ich muss mein Leben zurück. Gebete, bitte, wie ich eine intensive Sucht haben, und mein zuckersüchtig Mann und Kinder sind nicht an Bord. Vielen Dank für Ihr Blog!

Way to go! Ich fühle mich wie Sie -I mein Leben brauchen, um wieder und brauchen Gebete, weil meine sehr süchtig Familie nicht an Bord ist, und das Essen rundum ist verlockend mich. So haben Sie mich und ich ermutigt m, auch. Wenn ich einen süßen möchte ich speziell für Sie beten. Und könnten Sie bitte für mich beten, auch? Vielen Dank!

Könnten Sie Zucker Sucht eine Candida auf die Möglichkeit des Seins, die schwere Verlangen nach Zucker verursachen können und kapern, das Gehirn kommentieren bitte. Überprüfen Sie diese Website für einen Speicheltest Sie zu Hause tun können. http://candida-yeast-infection-relief.com/report.shtml

Ich mache eine periodische Candida reinigen, obwohl ich don t Zucker direkt sehnen gibt es eine Menge von Lebensmitteln, wie einfache Kohlenhydrate, Kartoffeln, stärkehaltiges Pasta, Alkohol und sogar Brot kann Candida füttern. Label-Lesung ist ein Muss, wenn es um Zuckergehalt kommt. Sobald die Candida unter Kontrolle ist, die durch gehen cold turkey aus Zucker passieren kann, habe ich gelesen, dass 6 Teelöffel oder 25 Gramm pro Tag das Maximum ist täglich sollten wir haben. Nur ein paar gemeinsame Lebensmittel mit dort Zuckergehalt.

Ein Starbucks Hot Chocolate
Portionsgröße: 16 Flüssigunzen
Zucker: 43g (3,06 tb)

Yoplait Französisch Vanillejoghurt
Portionsgröße 6 Unzen
Zucker: 18g

Haagen-Dazs Eiscreme
1/2 Tasse Kirschvanille
Zucker: 20g

Skippy natürliche Erdnussbutter
Portionsgröße 2Tb
Zucker: 3g

Oscar Mayer Lunchables Cracker, Truthahn & amerikanischer Käse
Zucker: 36 g

Traditionelle Kochschule

Traditionelle Kochschule ist ein Online-Kochschule Wardee erstellt zu ihrer Großmutter Kochen Traditionen ehren und ihnen zu bewahren, so dass künftige Generationen die gesundheitlichen Vorteile genießen können, Aromen und Spaß von traditionell zubereiteten Speisen.

In weniger als einer Stunde pro Woche, werden wir Ihnen helfen, die Grundlagen der traditionellen Küche beherrschen, Sauerteig, kultivierte Milchprodukte und Käse, Fermentation, Entwässern, allergen freundliche Kochen, richtiges Essen Kinder, Einkorn Backen, Druckkochen und vieles mehr. Werden Sie noch heute Mitglied!

g-NOWF-Glinz

Hören Sie sich die Podcasts

Unsere traditionelle Kochbücher

eBooks. Fundamentals, Sauerteig A bis Z, Cultured Milchprodukte und Basiskäse, Lacto-Fermentation, Entwässern, Real Food Kinder, Allergiker Kochen, Kochen Draußen Einkorn Backen, und Druckgaren.

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • LSD Suchtzentren, lsd Reha-Zentren.

    LSD Sucht Centers LSD war ein beliebtes Medikament in den 1970er Jahren, aber das doesn # 8217; t bedeuten, es isn # 8217; t heute noch genutzt. Die Realität ist, dass jedes Jahr gibt es mehr als 200.000 Amerikaner, die …

  • Niedrige Zucker Griechischer Joghurt — Griechischer Joghurt, wenig Zucker Joghurt.

    Niedrige Zucker Griechischer Joghurt griechischer Joghurt enthält von Natur aus Lactose, die ein Zucker in der Milch ist. Betrachtet man schlicht, ganz natürlich griechischer Joghurt hat bereits Laktose oder Zucker, können Sie sich vorstellen, wie …

  • LSD Suchtbehandlung, lsd Sucht.

    LSD Suchtbehandlung LSD Sucht isn # 8217; t mit dem bloßen Auge immer sichtbar, aber die Stimmungsschwankungen und durch LSD verursacht Halluzinationen kann schwerwiegende, schädlichen Wirkungen haben. Für Hilfe bei der Bekämpfung von …

  • Ibogain Suchtbehandlung, Behandlung von Sucht.

    Ibogain Sucht-Behandlung Wenn Sie oder eines geliebten Menschen ein Drogenmissbrauch Problem hat, dann versteht man, dass die Behandlung ein Kampf sein kann. Es kann auch kostspielig sein. Es gibt eine Vielzahl von …

  • Medizin für Alkoholsucht …

    Sucht Bringing the Powerful Heilung für Integrative Medizin für die Menschen in Erholung von Sucht, Alkohol, Tabak, illegale Substanzen, Medikamente und verarbeitete Kohlenhydrate …

  • Mental Health — Suchttherapie …

    Therapien für die ganze Selbstheilung bei Clarity Way Doppeldiagnose und Sucht-Reha, wenden wir die besten in der traditionellen und alternativen Therapien in Verbindung mit einem kompletten Sortiment …