Ist Olivenöl gut für meine Haut …

Ist Olivenöl gut für meine Haut …

Ist Olivenöl gut für meine Haut ...

Ist Olivenöl gut für meine Haut?

Feststellen, ob Olivenöl ist gut für Sie ist, wie die Entscheidung, ob Benzin für Ihr Auto … seine große im Tank ist gut, aber ich würde Ihnen nicht empfehlen, alle über die Außenseite des Fahrzeugs zu gießen. Olivenöl ist eine Omega-3-Fettsäure, die für Sie die allgemeine Gesundheit gut im Allgemeinen betrachtet wird. Im Gegensatz zu den mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren, die in Kaltwasserfischen wie Kabeljau oder Lachs, Olivenöl gefunden werden, ist eine «intelligente» einfach ungesättigten Fettsäuren. In der Welt der Fette einfach ungesättigte Fette, wie Olivenöl, sollte den Großteil Ihrer Fettaufnahme bilden. Mehrfach ungesättigte Fette sollten in der «2. Klasse» von Fetten sein und Sie auf jeden Fall gesättigte Fette in tot zuletzt kommen. Ungesättigte beider Typen können Ihr «schlechtes Cholesterin» senken. Gesättigte Fette, die aus tierischen Produkten und Palmöl kommen, sind die Quelle von Nahrungs verwandten hoher Cholesterinspiegel. Olivenöl hat den höchsten Anteil an einfach ungesättigten Fettsäuren; sogar höher als Rapsöl (Rapsöl).

Olivenöl: FDA genehmigt

Die FDA erlaubt Olivenöl, zu behaupten, wie ein Fett einfach ungesättigten es Herzkrankheit verringern kann, wenn seine bis etwa 2 Esslöffel pro Tag beschränkt und es muss gesättigte Fette in der Ernährung ersetzen. Olivenöl ist reich an Vitamin E, Ölsäure, und hat Squalen — alles Sachen, die für Ihre Haut gut klingt. Aber bevor Sie ein Bad in Olivenöl gehen nehmen wir uns die Wissenschaft, um zu sehen, ob es mögliche Nachteile sind:

1.) Olivenöl ist mäßig comedogenic. Das bedeutet, dass Olivenöl für Akne ist nicht gerade gut ist.

2.) Olivenöl hat Squalen ABER … Squalen gut für Ihre Haut ist wie Benzin für Ihr Auto gut ist, aber Gas ist gut für die Pflege nur, wenn es an die richtige Stelle zu bekommen (der Motor). Dasselbe gilt mit Squalen. Es ist nur gut für die Haut, wenn sie es bekommen kann. Leider ist das Squalen in Olivenöl nicht schnell oder effizient absorbiert. Haut ist eine semi-permeable Membran. Es ist wie ein riesiger Kaffeefilter, die bestimmte große Partikel abhält. Im Falle der Lipid (Fett) Moleküle in Olivenöl sind sie zu groß, um leicht durch die Haut passieren. So ist die Squalen geht nicht um Ihren Körper zu erhalten, indem es Reiben auf. Ihre Haut ist so konzipiert, wasserlösliche Produkte durch mit speziellen Trägern zu ermöglichen. Nun bedeutet das nicht, dass Olivenöl nicht befeuchten die Haut. Es wird aber auch andere weiter entwickelten Produkte entwickelt, mit Ihrer Haut zu arbeiten effektiver sein und muss nicht die Probleme der comedogenic zu sein. Du bist sicher Olivenöl setzen auf Ihre Hände und Lippen sagen. Aber wenn Sie Probleme mit Akne haben dann jede Öl Landung auf dem Gesicht von den Lippen und Hände könnte ein Problem werden. Für die Ergebnisse, äußerliche Anwendung von Olivenöl auf der Haut ist wirklich nicht die begrenzte Rückkehr wert Sie erhalten.

Abnehmen … und Fett

Wo Olivenöl zeichnet sich, wenn Sie es in unserem «Gastank» setzen, dh man es essen. Olivenöl ist ein MUFA (m ono u nsaturated f atty ein cid), so hilft es, mit Ihrem «gutes Cholesterin». Forschung in Österreich und Deutschland hat gezeigt, dass einige Olivenöl (die 2 Esslöffel, dass die FDA schon sagt) Zugabe anstelle von gesättigten Ölen stimuliert auch eine vollständige oder satiated Gefühl noch mehr als Butter oder Rapsöl. Das Aroma von Olivenöl hilft Glukoseabsorption im Blut hemmen, die die Rückkehr des Hungergefühl verlangsamt. Häufig klagen die Menschen, dass niedrige kcal Lebensmittel wie Gemüse und Gemüse nicht funktionieren, weil sie nicht das Gefühl, voll. (Das ist, wenn Sie essen 3 dieser «100 kcal» Snack-Beutel … auch dabei gewesen!) Eine leichte Beschichtung von Olivenöl auf vegies vor dem Backen oder Grillen werden Sie zweimal helfen … .Once durch den Geruch und wieder, wenn Sie es verbrauchen, und es hält Sie hämmern unnötige kcals. Ein weiteres Plus von Olivenöl ist, dass, wie Sie reifen Sie subkutanes Fett in Ihrem Gesicht zu verlieren, so dass Sie ein hagerer Look. Ihre Wangen verlieren ihre Fülle. Wenn Sie Ihr Fett beschränken zu viel Haut aussehen wird schlaff und matt und sogar Ihr Haar leiden. Sie brauchen etwas Fett in der Ernährung zu haben, besonders gut MUFAs, die für Ihr Innenleben gut und helfen Ihnen auch Wangen zu halten, wie gut ausgefüllt.

So verwenden Sie etwas Olivenöl auf diesen niedrigen kcal Lebensmittel und fühlen sich voller und zufriedener sowie helfen, Ihre Haut mit Antioxidantien und Squalen von innen.

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