Home Remedies für Chest Colds …

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Home Remedies für Chest Colds

von CAROLYN ROBBINS Zuletzt aktualisiert: 3. Juni 2015

Carolyn Robbins begann in 2006. Ihre Arbeit zu schreiben auf verschiedenen Webseiten angezeigt wird, und deckt verschiedene Themen wie Neurowissenschaften, Physiologie, Ernährung und Fitness. Robbins Studium mit einem Bachelor of Science in Biologie und Theologie von Saint Vincent College.

Wenn Sie müde sind, achy, ein minderwertiges Fieber, Schleim Husten und in der Regel blah Gefühl, können Sie akute Bronchitis haben, oder eine Erkältung. Bronchitis tritt auf, wenn die Bronchien in der Lunge werden gereizt und entzündet. Als Schutzmechanismus, sezernieren die Rohre Schleim und geschwollen, was Sie zu husten. In den meisten Fällen sind Antibiotika nicht notwendig und die Symptome einer Erkältung kann mit Hausmitteln gelindert werden.

Schnupfen, Halsschmerzen

Akute Bronchitis tritt in der Regel in Verbindung mit einem der oberen Atemwege Infektion, nach den Centers for Disease Control and Prevention. Sie haben wahrscheinlich eine laufende Nase. Alle überschüssigen Schleim tropft die Kehle hinunter, die die Brust kalt Husten verschlimmert. Harvard Medical School empfiehlt eine hausgemachte Nasenspülungen Lösung für eine laufende Nase. Mischen Sie 1/8 Teelöffel Salz mit einer Tasse warmem Wasser. Man löst das Salz vollständig, dann einen sauberen Waschlappen in der Lösung einweichen. Halten Sie den Waschlappen über die Nase und schnauben ein paar Tropfen der Lösung. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals am Tag.

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Eine Prise Pfeffer

Over-the-counter Hustensäfte können Sie schläfrig machen. Wenn Sie gewagte fühlen, können Sie einen beruhigenden Sirup mit Zutaten zaubern Sie bereits in Ihrer Küche. Bonnie K. McMillen, R. N. B.S.N. empfiehlt eine Mischung aus Honig, Apfelessig und warmes Wasser mit nur einer Prise Cayennepfeffer und gemahlener Ingwer. Honig hat antimikrobielle Eigenschaften, Cayennepfeffer ist ein angeblicher analgetische und Ingwer ist ein entzündungshemmendes. Nehmen Sie einfach ein paar Teelöffel des Hustensaft.

Heißes Zeug

warme, feuchte Luft Inhalieren wird Ihre Nase und Hals austrocknet und irritiert halten. Wenn Sie einen Luftbefeuchter haben, legen Sie sie neben dem Bett, so dass Sie feuchte Luft atmen, während Sie schlafen. Ansonsten einfach eine Schüssel mit sehr heißem Wasser füllen und den Dampf inhalieren. Eine lange, heiße Dusche oder Bad ist auch eine gute Option. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ein wichtiger Teil der Genesung von Krankheit. Entscheiden Sie sich für warme Flüssigkeiten wie Brühebasis Suppe oder Kräutertee und atmen Sie den Dampf, wie Sie das Getränk nippen. Weiter caffeinated Tee oder Kaffee, wie es mit Ihren Schlaf stören können.

Die Grundlagen

Während es wäre schön, eine Pille zu knallen und sofort wieder auf die Füße sein, um Ihr Immunsystem arbeitet Überstunden Ihre Atemwege zu heilen. Wenn Sie die gleiche Hektik zu halten, kann Ihre Krankheit wochenlang hinziehen. Wenn Sie krank sind, Ruhe und Schlaf sind die besten Hausmittel. Nehmen Sie einen Tag weg vom Büro oder zumindest schneiden einige Aktivitäten von Ihrem Zeitplan. Ziehen Sie die Vorhänge dicht und früh ins Bett gehen. Wenn möglich, nehmen Sie einen schönen langen Nickerchen während des Tages auch.

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