Home Remedies für Magenschmerzen …

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Home Remedies für Magenschmerzen

Ein Schlag in den Magen. Das ist ziemlich viel fasst zusammen, wie Magenschmerzen fühlt, noch mit einer Vielzahl von Ursachen, von Verdauungsstörungen und Magenschmerzen zu Geschwüren und Nahrungsmittelallergien, kann es schwierig sein, den Ursprung Ihrer Trauer zu lokalisieren.

Dass s die schlechte Nachricht. Die bessere Nachricht ist, dass wir alle hin und wieder ein wenig Bauchschmerzen bekommen. In den meisten Fällen ist die Ursache nicht ernst und eine schnelle Antazida oder, noch besser, einer der Hausmittel für Magenschmerzen, dass wir ll in diesem Artikel diskutieren, und Sie re in guter Form, dass Bauch Probleme zu reduzieren und über den Tag in einer viel besseren Form gehen.

Achtung: Bitte zuerst lesen

In einigen Fällen ist Magenschmerzen durch etwas ernster verursacht. Hausmittel gegen Magenschmerzen Arbeit für sporadische Probleme, aber Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Ihre Symptome kommen mit:

Erbrechen mehrere Tage

Unfähigkeit, vor allem Darm zu entleeren, während Erbrechen

Schmerzen oder häufiges Urinieren

Schmerz, wenn Ihr Bauch zu berühren

Schmerzen von einer Verletzung auf den Bauch

Schmerzen dauerten mehrere Tage

Wie gut, sollten Sie medizinische Hilfe sofort, wenn Sie:

haben blutige Stühle

Probleme beim Atmen haben

haben Schmerzen während der Schwangerschaft

Versuchen Sie diese natürliche Heilmittel für Magenschmerzen

Ist es nur eine vorübergehende Schmerzen? Sie können sich wahrscheinlich ein Antazida, aber Sie re hier auf natürliche Gesundheit Quelle, weil Sie re in natürliche Gesundheit. Laufende Verwendung isn t für Antazida empfohlen sowieso, weil sie Ihre natürliche Gleichgewicht der Mikroflora im Darm stören können und zu Frakturen und Durchfall aus C diff beitragen.

Mit dem im Verstand, Sie ll wahrscheinlich alles, was Sie brauchen, um Ihren Bauch besser in Ihrer Küche zu machen. Diese natürlichen Heilmittel für Magenschmerzen Arbeit für viele Menschen, und mit der Zeit und ein wenig experimentieren, könnten Sie finden sie auch für Sie arbeiten.

Karotte / Mint Juice — Ideal für den Wintergrippe. Boil vier geschnittene Karotten in vier Tassen Wasser und fügen Sie einen Teelöffel (oder Teebeutel) getrockneter Pfefferminze. Erhitzen Sie das auf mittel-niedrig für etwa 15 Minuten oder bis die Karotten weich sind. Entfernen Sie den Teebeutel, wenn Sie ein verwendet und mischen die Mischung, bis es s glatt. Fügen Sie Ingwer, wenn Sie für eine weitere natürliche Relief oder eine Zitrone auspressen für den Geschmack mögen.

Reis Tee — Ist Durchfall ein Thema? Kochen Sie eine halbe Tasse Reis in sechs Tassen Wasser für etwa fünf Minuten. Der Stamm aus den Reis und Geschmack das Wasser mit Honig oder Zucker. Trinken warm.

Burnt Toast — Hey, Heilmittel für Magenschmerzen aren t immer orthodox. Für Beweis dafür, suchen Sie nicht weiter als verbranntem Toast, von denen die Zeichen, die Toxine verursacht Ihre innere Turbulenz aborbs. Die Schicht mit Gelee es zu helfen, nach unten zu gehen.

Apfelessig — Mischen Sie einen Teelöffel Apfelessig mit einer Tasse warmem Wasser und einem Esslöffel Honig. Dies ist ein gutes Mittel gegen Bauchschmerzen, Blähungen und zu Sodbrennen.

MIST — Die MIST Diät — das s Kirschen, Rosinen, Aprikosen und Pflaumen können für einen Magen Wunder tun, die gewonnen t, weil sie sitzen s so hoch in der Faser.

Joghurt — Dairy und Bakterien. Was haben sie gemeinsam, wenn Sie Bauchschmerzen haben? Erleichterung, vorausgesetzt, Sie sie aus Joghurt mit «Live-aktiven Kulturen» auf dem Etikett und der Ebene, fett Vielfalt erhalten. Die Probiotika in Joghurt helfen, das Gleichgewicht im Darm aufzubauen und Ihr Immunsystem und unterstützen.

Kümmeln — Geladen mit Vitaminen und Mineralien, hemmen Kümmel die schädlichen Bakterien, die viele eine Verdauung Problem verursachen. Knabbern sie vor oder nach einer Mahlzeit.

Fenchel — Sie Fencheltee machen können, kauen auf Fenchelsamen oder einfach roh essen. Stellen Sie sicher, dass Sie Fenchel in irgendeiner Form obwohl verbrauchen, wenn Sie Bauchschmerzen haben, weil es s bewiesen Krämpfen zu reduzieren, Übelkeit, Gas und andere Verdauungsprobleme.

Cinammon — Machen Sie cinammon Tee mit ¼ eine Tasse cinammon Pulver und eine Tasse mit heißem Wasser auf ½. Lassen Sie es für fünf Minuten stehen, dann nehmen Sie einen Schluck und genießen Sie diese aromatischen Gewürz, das s Poesie für Ihre Verdauungstrakt.

Ingwertee — Eines der am besten bekannten pflanzliche Heilmittel für Magenschmerzen, Ingwer hilft Lebensmittel bewegen sich durch die GI-System und ermöglicht Ihrem Körper die Nährstoffe in Ihrer Ernährung zu absorbieren. Versuchen Sie Ingwer-Tee, mit einem halben Teelöffel gemahlener Ingwer in eine Tasse heißes Wasser. Lassen Sie es sich, Dehnung, und (optional) ein wenig Honig. Tun Sie dies, und Sie ll freuen uns tatsächlich zu Magenschmerzen!

Minze — We re die All-Star-herbals hier ausbricht, mit grüner Minze und Pfefferminze. Beide Hilfe Lebensmittel Darm bewegen sich durch und können Magenkrämpfe lindern und sie re super-einfach wie Tee zu machen. Legen Sie einfach einen Teelöffel entweder Minze in getrockneter Form in eine Tasse und kochendes Wasser. Decken Sie die Tasse und lassen Sie es 10 Minuten stehen lassen. abgießen Dann und genießen Sie bis zu drei Tassen dieser magischen Mittel auf nüchternen Magen jeden Tag.

Thymian Cocktail — Lassen s für einen Moment Kräuter bekommen, einen Thymian Cocktail verwenden, die Magenkrämpfe reduzieren und Gasdruck erleichtern. Setzen Sie einen Teelöffel getrockneter Thymian Blätter in eine Tasse und kochendes Wasser. Decken Sie sie, lassen Sie es 10 Minuten stehen lassen und einen Cocktail aus pflanzlichen Güte genießen und, was noch wichtiger ist, nartural Linderung von Bauchschmerzen.

Backsoda — Vorausgesetzt, dass Sie die Antazida Anweisungen auf der Verpackung folgen, Backpulver macht ein ausgezeichnetes Antazida. Mischen Sie eine halbe Tasse von dem Zeug, mit einer halben Tasse Wasser, und Sie re gut zu gehen. Beachten Sie jedoch, dass Backpulver eine Natriumverbindung ist, so dieses Mittel überspringen, wenn Sie hohen Blutdruck haben oder Sie re auf einer natriumreduzierten Diät.

Heißes Wasser — Etwas Wasser auf dem Herd erhitzen und es in einer Wärmflasche legen. Seien Sie die Flasche auf dem Bauch nach dem Essen Zirkulation in Ihrem Bauch zu erhöhen.

Was tun, wenn Sie Bauchschmerzen Get

Spüren Sie es auf zu kommen? Stoppen Sie, was Sie re von sich selbst mit den folgenden Schritten tun und kümmern:

Stopp für ein paar Stunden Essen — Legen Sie sich auf Ihrem Bett oder Couch und Ihre Füße mit einem Kissen zu erheben. Dann schließen Sie die Augen und entspannen.

Erleichtern Sie Ihren Weg in klare Flüssigkeiten Legen Sie ein paar Eiswürfel in den Mund oder trinken kleine Tropfen Wasser -. Hilft das? Haben Sie ein wenig mehr. Wenn es alles noch schlimmer macht, versuchen Sie eines der Heilmittel oben diskutiert.

Mach eine Pause — Wenn möglich, nehmen Sie sich eine Auszeit und eine Siesta zu greifen. Es s noch wichtiger, wenn Sie zur Ruhe ve Erbrechen oder Durchfall leiden.

Wie Zukunft Magenbeschwerden zu verhindern

Lifestyle spielt eine große Rolle in dem Zustand des Magens, mit rund 90% Ihrer serontonin Rezeptoren im Darm. Prominent Arzt Steven Lamm von Die Aussicht sogar so weit geht, es zu nennen Ihre «Surrogat Gehirn» so dass es umso wichtiger, es richtig zu behandeln, mit Strategien, einschließlich:

Stress bewältigen — Dehnen, sind medidation und Atemübungen unter den vielen Möglichkeiten, Stress und die Bauchschmerzen zu reduzieren, die oft folgt. In einer Studie fanden Forscher heraus, dass IBS-Patienten um 26% ihre Symptome mit einer Entspannungstechnik bewusst Meditation genannt reduziert.

Sehen Sie Ihre Essgewohnheiten — Essen mehr kleine Mahlzeiten ist häufig vorzuziehen, drei Schweine-outs pro Tag. Führen Sie ein Tagebuch und notieren Sie die Lebensmittel, die Ihre Symptome auslösen. Beseitigen Sie ein Essen zu einem Zeitpunkt, zu sehen, ob das einen Unterschied macht, und beachten Sie, dass stark gewürzte Speisen, Koffein, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke gehören zu den schlimmsten Übeltäter für verursachen Magenschmerzen.

Ziel für einen Body-Mass-Index (BMI) zwischen 20 und 23 — Ein hartes verkaufen, aber die Mühe wert. Zusätzliches Gewicht drückt Ihr Mittelteil nach oben und Magensäure und in die Speiseröhre. Sie können Gewicht mit regelmäßiger Bewegung, gesundes Kochen und kleinere Portionsgrößen verlieren.

Don t vergessen, Ihre Colon

Ein oft übersehener Faktor für viele Patienten, die mit regelmäßigen Bauchschmerzen leben, Ihr Darm ist die letzte Station in Ihrem Verdauungssystem. Es hilft mit Wasser und Salzgewinnung und Bakterien Gärung vor fester Abfälle in den Körper austritt.

Sie ve wahrscheinlich vor über Darmreinigung gehört. Die Praxis bezieht sich Kot und Giftstoffe aus dem GI-Trakt durch verschiedene Methoden, einschließlich Dickdarmspülung und Mundreinigung Methoden zu entfernen. Die Vorteile der Darmreinigung? Mehr Energie, bessere Haut weniger Verdauungsprobleme und Gewichtsmanagement, unter anderem. Doch eine natürliche Darmreinigung ist auch zur Verringerung Entzündung des GI-Trakt entwickelt — eine gute Sache, wenn Sie die letztere erhöht Risiko für Verdauungsprobleme betrachten, wie Bauchschmerzen, Crohn s Krankheit und mehr.

Einige Kritiker nehmen Problem mit Darmreinigung und verweisen auf die Praxis als nicht sicher zu sein. Und sie re Recht — manchmal — da schnell 24 Stunden blitzes auf dem GI-Trakt das Gleichgewicht der Mikroflora stören können, Ihren Körper belasten und die Entzündung verschlimmern. Aber ein natürlicher Darm zu reinigen. durchgeführt über 7 bis 10 Tage und eine gezielt mit Vitaminen und Mineralien kann genau zu verringern Entzündungen des Gastrointestinaltrakts ausgelegt sein, was Sie re suchen. Und wenn es darum geht, mit einem probiotische Ergänzung, sogar noch besser.

Denken Sie daran, dass die Gesundheit des Verdauungs ist eine ständige Reise. Es gibt keine schnellen Lösungen hier. Natürliche Heilmittel können kurzfristige Magenschmerzen helfen, aber Leute mit einem Auge auf ihre langfristige Gesundheit sollten ihre Essgewohnheiten zu beobachten. Gewichtsmanagement ist auch wichtig, und dafür, eine natürliche Darmreinigung könnte auch helfen, mit Magen-Darm-Wissenschaft Intensive Colon Cleanse ein beliebtes Wahl für viele Verbraucher zu sein.

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